תירס - זו המלכה של שדות אהוב על ידי אנשים רבים הן בארץ והן בחו"ל. גרגרי שלה משמשים לבישול קמח דגני בוקר, דגנים, פופקורן ומוצרים אחרים, וכמה דרכים להכין אותו קיים עבור עמים שונים של העולם! עם זאת, רבים ספק אם אפשר לאכול תירס עם דיאטה, כי זה די מתוקה ומספקת המוצר.
תירס במהלך דיאטה
באופן מוזר, אבל התוכן הקלורי של תרבות זו משתנה בין 100-120 קק"ל ל -100 גרם, ולכן זה לא רק אפשרי, אבל זה גם צורך להשתמש בו במהלך הרזיה. יש לו מספר תכונות שימושיות: הוא רווי את הגוף עם ויטמינים E, A, D, K, קבוצה B, חומצה פולית, מינרלים רבים, קרוטנואידים, סיבים , וכו ' זה האחרון חייב להיות נוכח בתזונה של אנשים עם משקל עודף, כי זה מטהר את המעיים ומקדם פריסטלזיס נורמלי. שימורי דגנים גרועים יותר במאבק על קילוגרמים מיותרים, כי הם 5 פעמים מתוק יותר מכילים הרבה מלח, אבל אתה יכול לאכול תירס מבושל עם דיאטה, והכי חשוב - לא מפזרים מלח לא משמנים עם חמאה, כמו אנשים רבים אוהבים.
מלח שומרת על נוזלים בגוף, ושמן מגביר את התוכן הקלורי של המוצר, וזה לא רצוי בעת ירידה במשקל. עדיף לבשל את קלחי לאידוי, רותחים או אפייה עם ירקות. באופן מפתיע, בעל תוכן קלוריה נמוכה, תרבות זו יכולה לספק גם רעב,
עם זאת, דיאטה עבור תירס מבושל לא צריך להיות "חד צדדית". כלומר, כדי לדבוק מונו דיאטה לא מומלץ, אבל כדי להעשיר את התרבות הזאת עם האוכל שלה יהיה פתרון מצוין. זה טוב כמו חטיף, וקינוח. דגנים מבושלים ניתן להקפיא את העונה הקרה כולו לפנק את עצמכם עם קיץ בהיר המוצר טעים.