מיץ סחוט טרי לירידה במשקל

בחום הקיץ, מיץ סחוט טרי לירידה במשקל היא אולי הדרך הטובה ביותר לשנות משקל. עם זאת, אוהבי משקאות כאלה בפועל דיאטה מיץ מחוץ לעונה החמה. העובדה כי טבעי juices הם incredibly שימושי ויש להם קלוריה נמוכה יחסית תוכן, כך שהם יכולים בהחלט לאבד את קילוגרמים מיותרים. העיקר הוא האוכל כי הגוף שלנו craves: הוא מכיל הרבה ויטמינים, מינרלים, microelements שימושי, וכל זה מאפשר לכל האיברים ומערכות לעבוד 100%. כולנו יודעים כמה שימושי מיץ טרי סחוט - הם בצורת מרוכז לתת לנו את כל היתרונות של פירות.

כמה קלוריות מיץ טרי סחוט?

אם כבר מדברים בכלל, את התוכן של קלוריות מיץ סחוט טרי, כמעט כל אחד מהם, הוא לא יותר מ 50 קק"ל לכל 100 גרם. וזה אומר שאם אתה אוכל את כל המיצים כל היום ולשתות 8 כוסות מהם, כי הוא 2 ליטר, אז תקבל רק 1000 קלוריות, אשר יאפשר לך לרדת במשקל באופן יעיל. בנוסף, הגוף שלך יהיה כל כך רווי עם ויטמינים ומינרלים כי מצב הרוח יהיה אופטימי, ורווחה - נהדר!

מה מיצים טריים שימושיים?

אם אתה מעונה על ידי השאלה אם אפשר לשתות מיץ סחוט טרי, לדעת - זה אפשרי והכרחי. כאן רק כדי לבחור ציונים צריך להיות אינדיווידואלי לחלוטין. כדאי לשקול את התכונות של הגוף שלך.

לדוגמה, למרות העובדה כי השימוש של מיץ תפוזים סחוט טרי הוא עצום, זה לא יכול להיות בשימוש על ידי אלה נוטים לתגובות אלרגיות. אדום טרי סחוט טרי גם ייהנו, אבל אלה שיש להם בעיות עור יכול לעשות נזק. יש הרבה ניואנסים, ויש שתי דרכים - או כדי לגלות את הסובלנות שלך בצורה ניסיונית, או ללכת לרופא וללמוד על היתרונות והנזקים של מיץ סחוט טרי במיוחד עבור הגוף שלך.

ככלל, אדם בריא שאין לו אלרגיות ובעיות רציניות עם איברים פנימיים, לא מביא שום נזק מיץ סחוט טרי.

מתי עדיף לשתות מיץ טרי סחוט?

תלוי איזה סוג של דיאטה תבחר בעצמך, את הזמן של נטילת מיץ יכול להשתנות. אתה יכול להקצות את עצמך 3-5 ימים, שבו תוכלו לאכול רק מיצים - זה להרזיה מהירה, והתוצאות במהירות להיכנס שכחה.

כדי לרדת במשקל על מיצים במשך זמן רב, אנו ממליצים על דיאטה:

1. ארוחת בוקר : מיץ תפוזים, ביצים מטוגנות.
2. ארוחת בוקר שנייה : כל מיץ.
3. צהריים : סלט ירקות, חלק קטן של מרק.
4. חטיף : כל מיץ.
5. ארוחת ערב : כל הירקות הלא עמילניים, חתיכת בשר דל שומן, עוף או דגים.
6. שעה לפני השינה : מיץ.

באמצעות דיאטה כזו, אתה אוכל דל קלוריות וימין. אתה יכול לאכול כל עוד אתה רוצה, עד שתגיע למשקל הרצוי.

מיץ סחוט טרי לירידה במשקל: תכונות

שקול את המאפיינים של כמה מיצים פופולריים. אולי זה יעזור לך לעשות את הבחירה שלך. אגב, מיצים יכול להיות מעורב ומדולל עם מי שתייה נקיים.

1. מיץ תפוחים . עשיר בויטמין C, ברזל, מסיר אבנים מן הכליות.
2. אשכוליות . מנרמל את העבודה של סינון איברים (הכבד והכליות), זה יכול להעלות את מצב הרוח.
3. מיץ תפוזים . זה מאפשר לשפר את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם, הוא עשיר ויטמין C ונוגדי חמצון.
4. מיץ רימונים . זה שימושי מאוד, זה מתקן את העבודה של מערכת העיכול.
5. מיץ כרוב . לא הכי נעים לטעם, אבל שימושי לכל האיברים. לדלל עם מיצים אחרים.
6. מיץ גזר . עשיר בויטמין היופי - א. מחזק את העצבים ונותן צבע יפה לעור.

כמה מיץ סחוט טרי מאוחסן? באופן אידיאלי, זה צריך להיות שיכור מיד לאחר הכנת אותו או לפחות בתוך שעה הבאה. עם זאת, בתוך תרמי מכולה או מקרר, מיץ יכול להיות מאוחסן במשך כ 12 שעות. קח בחשבון כי כל שעה יש פחות ופחות תכונות שימושיות בו.