שוקולד בישול מגרגרי קקאו, מים ופלפלים חריפים, האצטקים (קודמי מאיה), למדו לפני יותר מ -3000 שנה. בשנת 1100 לפנה"ס כבשו תושבי צפון אמריקה את צימאונם בבירה של שוקולד. לשם כך הניחו פולי קקאו במיכלים מיוחדים, שפכו אותם במים וחיכו שעועית הקקאו תיחשף.
באירופה, מלחים ספרדית הביאו שוקולד. ובמאה ה -16, הנזיר בנקוני, שבחן פולי קקאו, סיפק למלך ספרד את יצירתו, שבה תיאר את התכונות החיוביות של משקה שוקולד. באותה תקופה, רק הדם המלכותי והעשירים יכלו להרשות לעצמם שוקולד. התינוקת מריה תרזה, בתו של פיליפ הרביעי מלך ספרד, והפכה למלכת צרפת, הפכה את השוקולד למשקה הפופולרי ביותר בבית המשפט הצרפתי. היא שימשה גם כתרופה לטיפול בדיכאון, חולשה כללית. הוא האמין כי שוקולד תורם לריפוי מהיר של פצעים.
בזמננו, שוקולד הפך זמין לכולם, ומספר אוהדים של מעדן זה גדל מדי יום. אבל בגלל התוכן הקלוריה הגבוהה שלה, אנשים רבים צריכים להגביל את עצמם בשוקולד. לדוגמה, ב 100 גרם של שוקולד חלב מכיל 475 קק"ל ו 27 גרם של שומן (כ 59% מכלל התוכן הקלורי של המוצר).
עבור אלה שאינם יכולים להכחיש את עצמם ממתקים באותו זמן רוצה לרדת במשקל, דיאטה שוקולד מיוחד נוצר. בהתאם לתוצאות הרצויות, אתה יכול לבחור דיאטה שוקולד שוקולד פריקה ימים, אשר צריך להישמר 1-2 פעמים בשבוע. אבל פשוט לא חושב כי שוקולד יכול לאכול עד לערימה! יום מותר לאכול רק 100 גרם של שוקולד מריר.
פריקת שוקולד ימים
משמעות הדבר היא כי במהלך היום אתה צריך לאכול 100 גרם של שוקולד שחור ולשתות קקאו שלהם בלי חלב. חלב על ימים כאלה לא צריך להיות נצרך, כי זה מקטין את הפעילות של פלבנואידים, אשר כלולים בשוקולד הדיאטה מביא פחות תוצאות. Flavonoids שוקולד משפיעים על קצב חילוף החומרים, והם מאוד שימושי עבור מערכת הלב וכלי הדם. עבור יום כזה אתה יכול לאבד מ 1 עד 2 ק"ג של משקל.
שוקולד שבעה ימים דיאטה
עבור אלה שרוצים להיפרד מ -6 ק"ג של עודף משקל, יש שוקולד בן שבעה ימים, או יותר נכון, דיאטת שוקולד-קפה. מלאי על שוקולד מריר, כי תצטרך לאכול את זה כל השבוע, יום אחד אריח. אל תאכל את הכל בישיבה אחת, ואז תלך רעב כל היום. מחלקים אותו למספר ארוחות. לשתות שוקולד עם קפה לא ממותק (כמויות בלתי מוגבלות), שבו אתה יכול להוסיף קצת חלב רזה. אתה יכול לשתות מים רק 2 שעות לאחר ארוחה שוקולד. נסו לצרוך כמה שיותר מים, במיוחד אם אתם מרגישים רעבים.
היתרונות של דיאטה זו הם לא רק ברכישה המהירה של הצורות הרצויות, אלא גם כי צריכה קבועה של שוקולד מגרה את המוח ואת היצירתיות שלך יכול להיות במגמת עלייה. שוקולד מחזק את חסינות, ואת כמות גדולה של נוגדי חמצון שבה הוא מפורסם מאט את ההזדקנות. בנוסף, מומלץ להשתמש בשוקולד לאנמיה.
דיאטה שוקולד יש ביקורות שונות: כמה רופאים מאמינים כי שוקולד, כמו כל מונו דיאטה אחרים לא צריך להיות דבק יותר מפעם בשנה, אחרים אומרים כי דיאטה שוקולד הוא, למעשה, אותו צום, וזה מותר רק תחת שליטה קפדנית של רפואי צוות. אבל, כפי שאתה יודע, כל דיאטה דורשת גישה סבירה - אם אתה מרגיש רע, דבק כל אחד מהם, אז דיאטה צריך להיות נטוש. יש צורך גם לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של האורגניזם, את הנטייה למחלה כרונית זו או אחרת. אבל מספר הולך וגדל של אנשים שאינם מסוגלים להכחיש את עצמם אפילו פיסת מעדן זה, למצוא פתרון בתזונה שוקולד.