כיום, ישנן טכניקות שונות אשר נועדו להיפטר מעודף משקל. תשומת לב של רבים נמשך על ידי שפכו מים קרים לירידה במשקל. מדענים גרמנים טוענים כי שיטה כזו היא בטוחה רק לטובת הגוף.
מה נותן דוסינג עם מים קרים?
עם קבוע dosing, אתה יכול לשרוף קלוריות עודף ולהגדיל את קצב חילוף החומרים. בזכות זה אתה יכול להיפטר נפיחות ולשפר את מצב העור, הוא יהפוך חלק וגמיש. בנוסף, douches הם ממריצים להוביל tonus את כל הגוף.
כיצד לבצע קר לשפוך לירידה במשקל?
מיד להפוך דלי של מי קרח לא יכול כל, ולכן מומלץ להתחיל עם מקלחת חמה בהדרגה להפחית את הטמפרטורה. המטרה שלך היא לשפוך על 3 ליטר מים בכל פעם. אם אתה מרגיש צמרמורת על הגוף, מיד להפוך את המגבת. בעוד כמה דקות, ההלם יעבור, ואתה תרגיש פרץ של אנרגיה וכוח. בהתחלה מומלץ לשפוך לא לעתים קרובות יותר מאשר פעם אחת ב 3 ימים ובבוא הזמן להגדיל את מספר נהלים עד 2 פעמים ביום.
מומלץ לבצע את השתייה, החל בכפות הרגליים, הראשון, ואחר כך השני. אז אתה צריך ללכת לידיים שלך במהירות לשפוך את החלק הקדמי של הגוף, ולאחר מכן ללכת האחורי. אם אתה התקלח, אז על הידיים והרגליים צריך ללכת במשך 1 דקה, ועל החזה, הבטן והגב לא יותר מ -30 שניות.
מידע שימושי
מ שימושי dosing עם מים קרים גיליתי עכשיו אתה צריך להבין איך לא לפגוע בגוף. במהלך ההליך, חשוב להקשיב האותות שהגוף שולח לך. ראוי לזכור כי הסיכון של הצטננות תמיד קיים. אם לאחר מספר הליכים אתה עדיין מרגיש צינה חזקה ואת התחושה של "הלם" לא עובר, סביר להניח, שיטה זו של ירידה במשקל היא לא בשבילך ועדיף לנטוש אותו.