היתרונות של מיץ לימון כבר ידוע במשך זמן רב - אבל לעתים קרובות יותר זה משמש לחיזוק חסינות בתקופה של הצטננות. עם זאת, ידוע כי פירות הדר מסוגלים לשבור את חילוף החומרים, ובכך להקל מאוד את שיעור הירידה במשקל. השימוש מיץ לימון במשקל הוא כל כך גדול, כי אין צורך להגבלות קפדניות.
שקול בפירוט כיצד להשתמש מיץ לימון לירידה במשקל. קודם כל, זה צריך להיות נצרך לעתים קרובות ככל האפשר: להתכונן, יהיה לך סלטים עם מיץ לימון, מים עם מיץ לימון ואפילו בשר במרינדה לימון.
בשאלה איך להכין מיץ לימון, יש כמה תשובות נכונות: או שאתה מוחץ חצי לימון עם הידיים שלך, או משתמש בעיתונות לפרי הדר, או אפילו רק לשים פרוסת לימון במים וללחוץ אותו במזלג.
אז, שקול את התפריט ליום, שבו חשוב לא לשכוח לשתות מיץ לימון בבוקר:
- לפני ארוחת הבוקר . כוס מים עם כפית מיץ לימון (ניקוי עם מיץ לימון דומה לתהליך זהה על חומץ תפוחים).
- ארוחת בוקר . צלחת דייסה.
- ארוחת בוקר שנייה . סלט פירות עם רוטב יוגורט.
- צהריים . צלחת של מרק כלשהו עם פרוסת לימון דקה.
- חטיף . כוס יוגורט או ריאזנקה, או יוגורט.
- ארוחת ערב . בשר / דגים / עוף וקישוט - סלט ירקות עם רוטב מיץ לימון ושמן זית.
אתה יכול לאכול על מערכת כזו כל עוד אתה אוהב, זה עונה על הכללים של תזונה בריאה ולא יפגע - אלא אם, כמובן, יש לך אלרגיות פירות הדר או התוויות אחרות לשימוש שלהם במזון.
השתמש מיץ לימון לירידה במשקל נוח במיוחד בקיץ, כאשר אתה תמיד רוצה לשתות. כדי לעשות זאת, פשוט לסחוט חצי לימון לתוך בקבוק מים ולקחת את זה איתך. אתה בקלות להיפטר צמא ולהאיץ את חילוף החומרים.