שזיפים פרי טעים ועסיסי מאוד הם מוצר תזונתי נפלא, אשר, יתר על כן, יש תכונות מרפא טוב.
מהו השימוש בשזיפים?
- משתן נפלא שמסיר עודף מים ומלח מהגוף.
- השימוש של שזיף הוא רב ערך בו יש ויטמינים רבים microelements שימושיים.
- מומלץ לשימוש עם גסטריטיס, כיבים ואנמיה.
- שזיף עובד משלשל קל, ולכן, כדאי לאכול אם יש לך עצירות. מספיק בבוקר לפני האוכל לאכול 12 פירות.
- זה עוזר להסיר radionuclides ו מסרטנים מהגוף.
- משפיע באופן חיובי על מערכת העצבים.
- הודות לויטמין P, מצב כלי הדם משופר והלחץ מנורמל.
- עוד צד חיובי של שזיף לירידה במשקל - זה מנרמל את כמות הכולסטרול בדם.
דיאטה פשוטה
כדי להבין אם אתה יכול לרדת במשקל מן השזיף, לנסות להשתמש בתזונה זו: יום אתה צריך לצרוך לא יותר מ 1200 קק"ל. אתה צריך לאכול חטיף באמצע הבוקר 200 גרם של פרי זה, וכך לאכול במשך 15 ימים. אתה לא רק לרדת במשקל, אלא גם לשפר את מצב העור.
מתודולוגיה חדשה
כיום, השזיף הסיני לירידה במשקל הוא מאוד פופולרי, אשר ניתן לרכוש באינטרנט על ידי סוג של תה עם זנגביל או קפה ירוק. הוא כולל: שזיף ירוק, אבקת תה ירוק ועלי לוטוס. המפיקים ממליצים לאכול את זה לאנשים שיש להם עודף משקל, עצירות כמות עצומה של toxins בגוף. החל אותו אתה צריך 1 PC. בבוקר ובערב. רק לפני קניית תרופה כזו, ודא האיכות שלה להתייעץ עם הרופא שלך.
עוד כמה אפשרויות דיאטות
כמות ההרזיה הדרושה להרזיה בגרסה זו לא צריכה להיות קטנה מ -1 ק"ג ליום. במשך 4 ימים של דיאטה כזו, אתה יכול לאבד עד 3 ק"ג של עודף משקל. הסכום הכולל של פירות מחולק 5 ארוחות. גם בימים אלה אתה צריך לשתות 2 ליטר של נוזל, זה יכול להיות לא רק מים עדיין, אלא גם תה ירוק ללא סוכר.
אפשרות זו היא הרבה יותר פשוטה מאשר מונו דיאטה. אתה יכול לאכול הכל חוץ: סוכר, שמן, מתוק וקמח. כמות הלחם ומוצרי החלב הלא שומניים צריכה להיות מוגבלת למינימום. מומלץ לבשל ארוחות לזוג, בתנור או בתבשיל. בפעם האחרונה מותר לאכול לא יאוחר מ 7 בערב. לאחר מכן, אתה יכול לשתות מים או מיץ שזיף.