תה ירוק לירידה במשקל

תה ירוק או משקה של הקיסרים, כפי שהוא מכונה ביראת כבוד בסין, מפורסם תכונות מרפא שלה במשך אלפי שנים. "החלוצים" שלה היו הסינים, אם כי כיום היפנים אינם נחותים מהם, לא בצריכה המונית ולא בתרבות של תה. תה ירוק מתפשט בכל רחבי כדור הארץ, מושך אנשים ביבשות שונות לא רק עם תכונות טעם ייחודי, אלא גם עם היתרונות שלה עבור האורגניזם כולו. בפרט, תה ירוק עוזר לרדת במשקל.

ירוק ושחור

תה ירוק ותה שחור עשוי מאותו העלים, אך קובע את צבע המשקה המתקבל, כמו גם את המאפיינים שלו, את השיטה מאוד של ייבוש. אין דיאטה ממליצה להשתמש תה שחור, אבל על בסיס ירוק, הן דיאטה פריקה ימים .

תכונות שימושיות

צריכה יומית של תה ירוק מפחיתה את הסיכון לסרטן. למסקנה זו הגיעו מדענים ממכון הסרטן של יפן. בנוסף, תה ירוק מנקה את כלי הדם שלנו מכולסטרול, מחלק אותו, מחזק והופך את כלי עצמם אלסטי. זה מנרמל את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, מורידה את לחץ הדם, מגן מפני טרשת עורקים, שבץ, התקף לב. וגם מגן על הכבד מפני השמנה.

תה ירוק יש השפעה מועילה על מערכת העיכול. ראשית, תה ירוק מאיץ את חילוף החומרים, ולכן לא מתעכל נשאר במעי יישאר נשכח בעבר. בנוסף, בשל הצריכה היומית של כוס תה אחת בלבד, התיאבון פוחת וכתוצאה מכך - רמת הסוכר בדם. שנית, תה ירוק שורף שומן. וגם לא לשכוח את התכונות הקוסמטיות החשובות שלה: זה משקה מזרחי עם יישום חיצוני יכול להקל על קשקשים, blackheads ושקיות מתחת לעיניים.

לאחר הרישום המאפיינים העיקריים מועיל, התשובה לשאלה אם תה ירוק עוזר לרדת במשקל הופך להיות ברור. לרדת במשקל יעזור לך דיאטה על תה ירוק או יום של פריקה (במקרה שאתה צריך להיכנס שמלת ערב מחר).

דיאט

אתה תהיה שמח כי אין הגבלות מיוחדות, שמירה על הכללים הפשוטים ביותר, תוכל לרדת במשקל במהירות וללא סבל.

1. להפחית את הצריכה של מזון שומני קלוריות גבוהה.
2. שכח, סוף סוף, על מתוק ועישן.
3. אין לאכול לאחר 19.00 או שלוש שעות לפני השינה.
4. האם תרגילים פיזיים אור יום.
5. תה ירוק צריך להיות שיכור ללא סוכר, ובמיוחד, ממתיק. זה האחרון מזיק במיוחד, שכן הוא סם מופרש כימית.
6. לשתות לפחות 4 כוסות תה ביום, 1 כוס במשך חצי שעה לפני הארוחות.
7. בתה ניתן להוסיף לימון, עלי נענע, לימון או מלפפון חמוץ חמוציות חמוציות אוכמניות.
8. הוספת קינמון וזנגביל לתה יגביר את אפקט שריפת השומן.
9. צריכת תה קר יגדיל את העלות של קלוריות. כדי לחמם כוס תה הגוף בכל פעם יבלו כ 60 קק"ל.

יום פריקה

השורה התחתונה היא לאכול את כל היום רק עם פירות יבשים ואורז, תוך שתיית 6 כוסות תה ביום. תה ירוק לירידה במשקל יהיה יעיל יותר אם אתה מבשל אותו על חלב. לכן, אתה תרגיש שובע, וחלב יהיה לפצות על היעדר חומרים מזינים, אשר יש לך סירב למען לאבד משקל היום.

התוויות נגד

1. זה מסוכן לשתות תה לאנשים עם לחץ דם נמוך או גבוה, כמו גם עבור נשים בהריון, בגלל התוכן של קפאין תה ירוק.
2. כיב פפטי, גסטריטיס. צריכה מוגזמת של תה יכולה להגדיל את חומציות הקיבה אצל אנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול.
3. השילוב של תה ירוק ואלכוהול יכול לגרום נזק גדול לכליות.
4. חולים עם דלקת מפרקים שגרונית, גאוט וגלאוקומה הם גם התווית במשקה זה.
5. אנשים עם מנדודי שינה ו overexcitation לא מומלץ לשתות תה ירוק גם בגלל קפאין, שהוא מעורר חזק של מערכת העצבים.

למד לדעת בכל דרך, זה חל, כמו תה ירוק, מזון נצרך. אחרי הכל, את היתרונות ואת הנזקים של מוצרים מותנים וזה יהיה טיפשי להפוך תה ירוק - סם של הנוער והיופי, לתוך האויב שלך.