כולם יודעים כי על מנת לקבל גוף רזה, אתה צריך להיות בריא אברי העיכול ואת המעי פנימי. השפעה זו מאפשרת לך להשיג קמח פשתן לירידה במשקל. זה בגלל השפעה זו, אתה לא רק לנקות את הגוף, אלא גם הרבה יותר קל להתמודד עם מצבורי שומן מצטבר.
תכונות שימושיות של קמח פשתן
השימוש קמח פשתן מאפשר לך להשתמש במוצר ייחודי זה לא רק כדי להפחית משקל, אלא גם כדי לקדם את הבריאות. זהו "מברשת", אשר למעשה מסיר את כל סיגים שנצברו במהלך שנות חייך. כתוצאה מכך, הגוף, לנקות את האשפה עודף, יגיב הרבה יותר טוב המאמצים שלך כדי להפחית את המשקל.
קמח פשתן מספק טיהור מורכב: מפחית כולסטרול מזיק, נלחם נגד טפילים, פטריות ווירוסים, משפיע באופן חיובי על מטבוליזם שומנים ומטבוליזם בכלל.
מדענים כינו את הנתונים הרשמיים: למעלה מ -70 שנות חיים באמצעות אברי העיכול של אדם עובר 100 טון (!) של מזון ו -40,000 ליטרים של מים ונוזלים אחרים. עומס זה גם נותן שלילי שלה: במעי בהדרגה לצבור אבנים בצואה (בסך הכל על 15 ק"ג לכל החיים), ואת כל כך הרבה פסולת רעילה של החיים היא שהם אפילו לא נחשב.
אם המעיים שלך מזוהמים, הגוף יודיע לך על כך: תהיה לך עצירות או שלשולים, סוכרת, אלרגיות, בעיות משקל, מחלות כליות וכבד, ירידה בראייה או בשמיעה, בעיות בעור, בשיער או בציפורניים ובמחלות של מערכות גוף שונות. אל תחכו לביטוי של סימפטומים לא נעימים בכמויות גדולות - זה הרבה יותר קל לבטל מיד את ההשלכות השליליות של טיפול מונע של קמח פשתן!
באופן מפתיע, רק קורס בן שלושה שבועות של צריכת קבוע של קמח פשתן יכול לחסוך לך במהירות שנים רבות של הצטברות סלג, ריר ואבנים צואה. מה שחשוב, microflora טבעי של המעיים שלך לא יסבול באותו זמן!
קמח פשתן: התוויות נגד
זרע פשתן הוא נסבל היטב על ידי בני אדם, אבל אם יש לך אבנים בכליות או בכבד (במיוחד גדולים), אתה לא צריך קמח פשתן. בהיותך cholagogue חזק, זה יכול להפריע אבנים, מה שהופך אותך לא מרגיש את התחושות נעימות ביותר.
בנוסף, אל תשכח עובדה זו, כמו חוסר סובלנות הפרט. אם, אחרי שאתה לוקח, צרבת, eructations ותנאים לא נעים אחרים לענות אותך, כדאי לסרב מקמח פשתן.
איך לקחת קמח פשתן?
מהלך ניקוי המעיים, ובמקביל לאבד משקל, הוא שלושה שבועות. במהלך אלה תהיה לך ארוחת בוקר מאוד ספציפי:
- 1 שבוע: מערבבים חצי כוס קפיר או יוגורט עם כפית קינוח של קמח פשתן, לאכול לאט;
- 2 שבועות: מערבבים חצי כוס יוגורט או יוגורט עם שתי כפות קינוח של קמח פשתן, לאכול לאט;
- 3 שבועות: מערבבים כוס שלם של קפיר או יוגורט עם שלוש כפות קינוח של קמח פשתן, לאכול לאט.
חשוב! במהלך הקורס כולו, כדי להיות בטוח לשתות 2 ליטר מים (לא תה, מיץ, קפה, מים טהור טהור טהור) ליום, אחרת יהיו בעיות עם הצואה. בהקשר זה, ניקוי מומלץ להשקיע בעונה החמה.
מה להכין מקמח פשתן?
אנשים רבים מחפשים מנות עשוי קמח פשתן. עם זאת, זה לא הכרחי בכלל, שכן מוצר זה ניטרלי ניתן להוסיף כמעט בכל מקום - אם רק עקביות יתאים. אז, אתה יכול ללא פחד להוסיף קמח פשתן לסוגים הבאים של מנות:
- כל המנות מהבצק - פנקייקס, פשטידות, עוגות, פיצה, עוגות וכו '. כשליש תחליף הקמח הרגיל לפשתים - והתבשיל יהיה קל וטעים יותר;
- דייסה - סולת, דייסת שיבולת שועל, אורז ועוד. מוסיפים ממש כמה כפות על סיר קטן;
- קיסלי - בעיקר מוצרי חלב;
- מרקים ריריים;
- מנות מבשר טחון - תוספת קטנה של קמח תעבה את הבשר הטחון, אך לא תשים יותר מדי.
עם הזמן, אתה עצמך יכול להשלים רשימה זו עם תגליות קולינריות משלך.