קפה הוא המשקה הפופולרי ביותר בעולם. רוב האנשים רגילים להתחיל איתו יום, רבים מהם לא עוצרים, אפילו שותים אותו לאורך כל היום, וחלקם לא מכחישים את עצמם בכוס קפה שחור חזק עם קפה קרמל טעים ובערבים. עם זאת, איך תוכל להגיב על העובדה כי זה שחור "מהנדס כוח" יוחלף אנלוגי ירוק?
בברזיל, המולדת השנייה של קפה, שתו קפה ירוק לפני תריסר שנים. על המדפים שלנו, זה "אקזוטי", עטוף המסתורין של המקור, הופיע לאחרונה. הגיע הזמן לשים את כל הנקודות על "ו". בואו לקבוע אם קפה ירוק הוא טוב או רע.
מה כל כך ירוק?
קפה ירוק עשוי מאותו דגנים כמו קפה שחור. פשוט משמש לכולנו קפה שחור, לפני שאתה מקבל על הדלפק, לעבור כמה שלבים של צלייה, תהליך זה קובע את תכונות הטעם שלו, והוא גם מלא קפאין "המפורסם" שלה.
קפה היה במקור "ירוק". אבל זה קפה, אשר נקרא "חום" טיפול חום לא עובר, הדגן מיובש בשמש, ולכן הוא משמר את המקסימום של מינרלים ושמנים שימושיים.
הטבות
קפה ירוק, למרות הצרכן השמרני שלנו, כבר הספיק ללכוד את לבם של הגברות. כפי שהתברר, הם לרדת במשקל ממנו. תכונה זו נובעת נוכחות של קפה ירוק של חומצה chlorogenic, אשר נהרס במהלך הצלייה (ולכן זה לא מקובל לרדת במשקל על קפה שחור). חומצה Chlorogenic בשילוב עם קפאין במהירויות תהליכים מטבוליים, עוזר לנצל שומנים, וגם מגן על הכבד מפני השמנת יתר. בנוסף, חומצה chlorogenic משמש נוגד חמצון נפלא מסנן UV טבעי.
קפה, כפי שאתה יודע, נותן לנו תחושה של אנרגיה ואנרגיה. זאת בשל ההשפעה על מערכת העצבים. וירידה במשקל עצמה מתרחשת, הן באמצעות הפעלת חילוף החומרים , והן בשל "קפה" האנרגיה שלנו. במצב זה, אנחנו מוכנים וקשה להכשיר, וללכת ברגל, במקום המטרו הרגיל, ומהר יותר ויותר תנועה אקטיבית. אם קפה ירוק ייתן בריאות או לא, ולקדם ירידה במשקל, הוא בהחלט יכול. אבל אתה לא יכול לעשות בלי טריקים מלוכלכים ...
התוויות נגד
לאחר התחלה אופטימית, הגיע הזמן לדבר על התוויות נגד קפה ירוק לירידה במשקל. לא מומלץ לשתות קפה ירוק לאמהות הרות ומניקות. תופעות לוואי של צריכת קפה ירוק יכול להיות:
- נדודי שינה;
- עצבנות, חרדה;
- כאבי ראש;
- דופק לב מואץ.
כמו קפה שחור, קפה ירוק יתר לחץ דם אינם תואמים, אותו הדבר חל על חולים עם טרשת עורקים ומחלות לב וכלי דם אחרים. למרות קפאין בקפה ירוק ופחות מאשר בשחור, זה לא אומר שזה יכול להיות שיכור, כמו מים. לחצים חדים ללחץ מזיקים לאנשים בריאים, ואף יותר לחולים עם יתר לחץ דם.
בחולים עם גלאוקומה זה גם מתפשט, אתה יכול פתאום לאבד את הראייה, מפני לחץ תוך עיני מוגבר. קפה ירוק בשילוב עם חלב מזיק לעיכול.
הימנעות מקפה ירוק צריכה להיות גם טבע מהיר, לא מאוזן, שכן לאחר גירוי מוגזם, יגיע מצב של דיכוי ואדישות.
ו, אולי, אחרון, קפה ירוק יותר מזיק, היא עלייה בחומציות קיבה. זה מאפיין זה מקדם ירידה במשקל, עם זאת, חולים נוטים כיבים ו דלקת הקבה צריך להימנע הצריכה שלה.
אז, עכשיו יש לך סט מלא של ידע לבחור בין ירידה במשקל על קפה ירוק והתנזרות מוחלטת מ "ירק" זה. אנו מקווים, לאחר שקולנו את כל היתרונות והמינוסים של קפה ירוק, זה לא יהיה קשה לבחור. אם יש לך פחדים, המוצרים לירידה במשקל בטבע הם מספיק, והכי חשוב, לא לרדת במשקל לפגוע בעצמך!