קרוב יותר את העונה החמה, יותר חשוב קוקטיילים לירידה במשקל להיות. בחום, אין דבר הרצוי ואתה יכול ליהנות לחלוטין קוקטייל פירות טריים, אשר בין היתר הוא גם טוב בכך שהוא מאפשר לך להפחית את התוכן הקלורי הכולל של התזונה היומית ובכך מסייע לרדת במשקל.
קוקטייל להרזיה מינרלית
מבין כל האופציות, זו האופציה הפשוטה ביותר. על מנת להכין קוקטייל מינרלי, אתה רק צריך לקנות תערובת מיוחדת בבית המרקחת. זה נועד לעזור להתמודד עם הרעב תיאבון מוגבר, וגם מסייע לחסל את הרעלים.
אבל, מה אפשר לומר - תערובת של בתי מרקחת - זה כמעט תמיד כימיה. אתה לא יכול להיות בטוח שכל ההשפעות המוצהרות יתגלו, ואת הניסויים על עצמך הוא גם לא רצוי. עבור אלה שרוצים לאכול מזון טבעי, שיטה זו לא עובדת: אכן, יותר ביטחון גורם תפוח ריחני על הדלפק, שממנו אתה יכול לעשות קוקטייל, ולא אבקה מסוימת. אם אתה רוצה לרדת במשקל על רכיבים טבעיים ללא ספק מזיקים - לבחור אפשרויות טבעיות.
אנרגיה הרזיה קוקטיילים
בדרך כלל, קבוצה זו כוללת שונים קוקטיילים כימיים המפורסם, לעתים קרובות מופץ באמצעות שיווק רשתי. אפשרות זו גם אבקת, ולכן כל חובבי הרכיבים הטבעיים הם גם לא מתאים. אין כיום מידע על יעילותם המוכחת.
קוקטייל חמצן לירידה במשקל
העובדה כי קוקטיילים חמצן הם בריאים להפליא, כבר ידוע מזה זמן רב. אבל אם אתה מחליף אותם עם הארוחה הרגילה שלך, זה יהיה קל מאוד לרדת במשקל! הבעיה היחידה היא שזה לא המוצר הזולה ביותר: אתה יכול לקנות אותם במרכזי קניות או במקומות דומים, ואתה יכול לבשל בבית רק עם מכשיר מיוחד שקשה למצוא על המכירה.
פירות קוקטיילים להרזיה
עד כה, זוהי האפשרות הטבעית ביותר. הדרך הפשוטה והנגישה ביותר למצוא הרמוניה. החלפת נמוך דל קלוריות קוקטיילים 1-2 ארוחות, אתה בקלות להיפטר קילוגרמים מיותרים. העיקר הוא שזה לא יעשה לך שום נזק, כי אתה שותה טבעי, מוכן טרי מרכיבים טבעיים של התערובת!
למה כדאי להחליף את ארוחת הערב? זה פשוט: אחר הצהריים אתה שורף כמה קלוריות, וארוחת ערב צפופה תורמת לעלייה במשקל, שייק קל - כדי להפחית את זה!
מתכונים: קוקטיילים להרזיה
בדרך כלל, להכנת קוקטיילים אתה צריך בלנדר או שילוב, בעזרתו של ההכנה כולה ייקח לא יותר מ 5 דקות. לכן, שקול את האפשרויות טעים דל קלוריות:
- קוקטייל קיווי לירידה במשקל . מערבבים 2 קיוויס ואשכולית אחת (מקולפים וקלופים) בבלנדר. החלק יהיה נהדר, מתאים לארוחת ערב מלאה. אתה יכול לשתות בשתי מנות מחולק עם מרווח של כ 1-2 שעות.
- ירוק קוקטייל להרזיה . קח חבורה של חמוץ, חסה, פטרוזיליה קטנה ושמיר, להוסיף כוס אננס או מיץ תפוזים, לערבב לתוך
בלנדר. זוהי אחת האפשרויות שימושיות ביותר. - קוקטייל עם קינמון לירידה במשקל . מערבבים כוס מיץ תפוחים, אגס ו 2 קמצוץ של אבקת זנגביל בבלנדר. קוקטייל מצוין לשן מתוקה.
- קוקטייל ירקות . מגררים את הגזר מעורבב עם עגבניות, מוסיפים מעט מים ופלפל אדום. אם אתה שותה את הקוקטייל פעמיים ביום, התוצאות יהיו מהירות מאוד.
- שייקים טעים . קח מניות שוות של אבטיחים, מלון וקיווי, מערבבים הכל בבלנדר. חטיף מצוין לעונה חמה!
בכל קוקטייל אתה לא יכול להוסיף מלח או סוכר: רק פלפל, זנגביל או קינמון. אז תוכלו להשיג את התוצאות הטובות ביותר בזמן קצר.