פשוט מאוד, אבל טעים מאוד צלחת - גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה - הוא מוכר רבים מילדות. ואף על פי שהם בדרך כלל מעריכים את זה לטעם, לעתים קרובות הריבית מועלית על ידי השאלה אם גבינת קוטג 'הוא שימושי עם שמנת חמוצה. לדברי מומחים, השילוב של שני מרכיבים אלה הוא אידיאלי עבור תזונה תזונתיים.
מה הם היתרונות של היתרונות של גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה?
שני המרכיבים של המנה הם מוצרי חלב חמוץ ויש להם ערך תזונתי גבוה. לכן, את היתרון ואת הפגיעה של גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה נקבע על ידי המאפיינים של כל אחד מהם. אז ב curd מכיל כמות גדולה של חלבון, סידן, יש זרחן ומגנזיום, וגם ויטמינים של קבוצת B וויטמינים A , C. בשמנת חמוצה יש שומנים שימושיים, חומצות אמינו, ויטמין E. באותו זמן, שמנת חמוצה גבינת קוטג 'בגלל את התוכן של microflora מסוים לא צריך להיות נצרך בכמויות גדולות. ואנשים עם אי סבילות ללקטוז מאכל זה בדרך כלל התווית.
היתרונות ואת הפגיעה של גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה היא דעתו של תזונאים
מענה על השאלה מה הוא שימושי גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה, dietitians, קודם כל, לציין את הערך של צלחת מזון לתינוקות. הודות סידן וויטמינים , אשר להקל על הטמיעה שלה, שני מוצרים לעזור לחזק את רקמת העצם של האורגניזם הגוברת, לעזור להחזיק את המערכת החיסונית. מסיבה זהה, המנה מאוד שימושי עבור קשישים. כדי מתבגרים, גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה מותר להתמודד עם הבעיה של חוסר איזון הורמונלי בשל גיל המעבר, למנוע את המראה של אקנה, לשפר את מצב העור והשיער. כנ"ל לגבי מבוגרים, בייחוד נשים. וכן צלחת פשוטה ופשוטה תורמת לשיפור בפעילות המוח, מייעל את העבודה של מערכת העיכול ואת מערכת הלב וכלי הדם, רווי את הגוף עם חלבונים שימושיים. עם זאת, בכמויות גדולות, גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה יכול לגרום להפרעות מעיים.