לעתים קרובות מאוד להיפטר הגוף של קילוגרמים מיותרים, אתה צריך לא רק להפחית את כמות רקמת השומן, אלא גם להסיר עודף מים. בשביל זה חשוב לא רק לנרמל את הדיאטה ואת צריכת הקלוריות, אלא גם לשים לב למה אנשים שותים. תזונאים מזהירים מפני שימוש במשקאות מתוקים, מיצי פירות לא מזוקקים, סודה, קפיר שומן, תה שחור וקפה חזק. כדי להפחית את המשקל, את העזרה הטובה ביותר תהיה משקאות ניקוז מיוחד לירידה במשקל . הם יכולים להיות מוכנים בבית לבד שלהם לשתות ללא חשש לבריאותם.
ניקוז נס לשתות № 1
שתייה יעילה ביותר פירושו להיפטר קילוגרמים עודפים הוא מים רגילים. רק צריך לשתות אותו לפחות שני ליטר מדי יום ולעשות את זה נכון. לדוגמה, מים צריך להיות מסונן, לא מן הברז. זה צריך להיות טמפרטורת החדר או קצת יותר חם, לא קר כקרח.
אתה יכול להכין את משקאות ניקוז הפשוטה ביותר עבור ירידה במשקל: מים חמים + כפית מיץ לימון או מים חמים + כפית חומץ תפוחים עם תוספת של טיפה של דבש. קוקטייל כזה מנקה את המעיים, הורג חיידקים, מקטין את התיאבון ומקדם את פיצול של שומנים שומניים.
אתה יכול גם לשתות כדי לרדת במשקל ומים מינרליים, אבל זה טוב יותר ללא גז, כי מומס במים, פחמן דו חמצני יכול לגרות את הבטן ולגרום לעלייה בחומציות. אתה צריך לפתוח בקבוק מים ולתת לו "להתייבש".
מתכונים של משקאות ניקוז לירידה במשקל
אלה שהחליטו ללכת הגורם לירידה במשקל התאוששות בו זמנית של הגוף עם כל הרצינות, יכול לנסות להכין אפילו משקאות ניקוז יעיל יותר בבית.
טעם מוזר למדי יש משקה ניקוז מתערובת של מיץ לימון, אבקה של פלפל חריף וסירופ דוקרני. זה יעיל מאיץ את חילוף החומרים , אבל זה צריך להיות שיכור מאוד בזהירות, במיוחד עבור אנשים עם מחלות של מערכת העיכול וחולים hypertensive.