על פי חוק של רשעות, לרוב זה גדל רזה כל: הפנים, החזה, אפילו הירכיים עשוי לרדת, אבל כאן הבטן יישאר זהה. זה הכי מבוקש שלו כדי להפחית. אבל זה מאוד קשה. הדבר הוא כי הבטן היא שמורת של חומצות אמינו, אשר הגוף מאחסן ברקמת השומן ונותנת מאוד באי רצון. האם זה בלתי אפשרי להתמודד עם שומן שנאה על הבטן? אם הדיאטה התברר להיות חסר אונים, עיסוי יעזור לרדת במשקל.
כמה אנשים יאמינו האפקטיביות של טכניקה זו, אבל זה לא יותר טוב לנסות. על פי ההערות של חצי נקבה שקועה בדמותה, עיסוי הוא באמת תרופה מדהימה לשומן על הבטן.
כיצד לרדת במשקל עם עיסוי
אין שיטה אחת של עיסוי של הבטן. אבל לכולם יש יתרון אחד שאין להכחישו - הם יכולים להיעשות בכוחות עצמם. בכלל לא צריך ללכת למומחים יקרים, לשלם כסף גדול ולקוות את התוצאה הטובה ביותר. אבל, בכל שיטה שתבחר, עליך לבצע את הכללים הבאים:
- כל עיסוי צריך להיעשות רק על בטן ריקה, או לפחות 3 שעות לאחר הארוחה;
- כל עיסוי יהיה יעיל יותר עם אנטי צלוליטיס שמנת, או שמן;
- תנועות עיסוי צריך להיעשות בהכרח בכיוון השעון;
- אין רגשות שליליים, אתה לא יכול לסבול כאב, או אי נוחות, אם רק אתה מרגיש אותם, כדאי להפסיק את הפגישה עיסוי.
אם אתה מבין את כל הכללים, עיסוי רגיל יעזור לך לרדת במשקל.
טכניקות עיסוי בטן
אחת השיטות העיקריות של עיסוי עבור הרזיה עיסוי קמצוץ. זה יכול לשמש הראשי או הכנה. עיסוי זה מבוסס על פינצטה הרגיל, לישה את שכבת השומן, ביטול תהליכי קיפאון ושיפור מטבוליזם. תפוס את הקפל של העור עם כל האצבעות, ואז, זז בכיוון השעון, לגעת בעור. לכן, לעשות כמה הקפות, משך ההליך צריך להיות לפחות 5 ולא יותר מ 10 דקות. בסוף ההליך, העור צריך להיות rededened מחומם. אבל אל תשכח - לא תחושות כואבות.
עיסוי דבש שימושי ביותר של הבטן, אשר יכול להיעשות גם בבית. רק דבש צריך להיות טבעי, ואז עיסוי יעזור למצוא בטן שטוחה עבור מספר הליכים. להשגת ההשפעה הטובה ביותר, פעל באופן הבא:
- מוסיפים כמה טיפות שמן לדבש (לירידה במשקל הם שמנים שימושיים של ברגמוט, חוחובה, שקדים, רוזמרין, מנטה);
- עכשיו להמשיך לטפוח על הבטן, דבש יהיה מקל וליצור אפקט ואקום;
- יש צורך בתנועה חלופית תנועות עם stroking;
- בסוף התהליך, לאחר כ -10 דקות, יש לשטוף את הדבש עם מקלחת חמה.
הדבש משפר את זרימת הדם, מעסה שכבות שומן עמוקות, מנרמל תהליכים מטבוליים בתאים. עיסוי כזה יבטיח לך לא רק לאבד משקל בבטן, הידק שרירים דקים, אלא גם עור חלק ויפה. מתכון אותו מתאים להילחם צלוליטיס על הירכיים.
שיטה נפוצה נוספת של עיסוי היא עיסוי ידני של הבטן. זה מיושם בדרך כלל לפני התרגיל כדי לשפר את השפעתם. זה הכרחי כדי לבצע עיסוי כזה באופן ידני, עם כרית עיסוי, או פשוט עם הידיים. עיסוי ידני יכול להיעשות כדלקמן:
- לשכב על הגב, לשים את היד על הכפפה, או פשוט להחיל קרם עיסוי;
- ואז לשפשף את הבטן תחילה אנכית, ואז אופקית לא עם תנועות חזקות אבל הגיוני;
- לא להגזים, כי אתה לא צריך להיפגע;
- בסוף העיסוי, לשפשף את הבטן עם מגבת, העור צריך להיות מעט אדמדם.
לאחר עיסוי דומה, אתה יכול לעשות תרגילים פיזיים לאחר 15 דקות, הם רק ירוויח. בנוסף לשיטות לעיל, ניתן לעסות את הבטן עם מכונת עיסוי.
אם אתה אוהב כזה דרך פשוטה כדי לשפר את ההקלה של הבטן, לא לשכוח, עיסוי אנטי צלוליטיס, למשל, צנצנת עיסוי ואקום , למעשה עוזר לרדת במשקל, אבל רק בתא עם תזונה נכונה.