השימוש במיץ העגבניות נובע מהנוכחות של ויטמינים ומינרלים שונים הנמצאים בעגבניות. אתה יכול לשתות בכל גיל. במיוחד זה שימושי לאלה הסובלים קילוגרמים מיותרים.
הטבות ופגיעה במיץ העגבניות
משקה ירקות מוכן טרי יש מספר מאפיינים:
- הודות לתוכן הסרוטונין משפר את מצב הרוח ומשפיע באופן חיובי על הפעילות של מערכת העצבים.
- השימוש מיץ עגבניות לירידה במשקל היא היכולת שלה לטהר את המעיים, אפילו מן הרעלנים ארוכת שנים מוצרים דעיכה אחרים.
- עם שימוש קבוע משפר מטבוליזם.
- השימוש במיץ עגבניות לגברים נובע מכך שלמשקה יש השפעה חיובית על העוצמה ומפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית.
- משקה עוזר להיפטר רעב, כלומר אתה יכול להשתמש בו כמו חטיף לפני הארוחות העיקריות.
- זה גם ראוי להזכיר על תוכן קלוריות נמוכה של מיץ עגבניות, כך שגם אם אתם צורכים אותו בכמויות גדולות במשקל שלך, זה לא יבוא לידי ביטוי.
- ההרכב של מיץ עגבניות כולל חומר יקר - ליקופן, אשר מקטין את הסיכון של גידולים ממאירים. השימוש במיץ עגבניות מגביר, אם משלבים אותו עם שמנת חמוצה, חומר זה נספג טוב יותר בשילוב עם שומן.
מיץ עגבניות להזיק יכול להביא עם שימוש במשקה שנרכש, כי יצרנים חסרי מצפון יכולים להשתמש במוצרי מקולקל, וגם להוסיף חומרים משמרים ותוספים אחרים.
דיאטה של שבועיים
השימוש במיץ עגבניות לנשים הוא היכולת להיפטר כמה קילוגרמים בתוך פרק זמן קצר. הדיאטה מיועדת ל -14 יום, שעבורם ניתן לאבד עד 5 ק"ג. התפריט בימים אלה זהה והוא נראה כך:
- ארוחת בוקר: 1 כף. מיץ עגבניות, 2 פרוסות לחם שיפון, 100 גרם של גבינת קוטג ', כמו גם פירות, אבל לא בננות וענבים;
- צהריים: 1 כף. מיץ עגבניות, חלק אורז ודג דג מבושל ללא שמן, תפוח וירקות ;
- אחר הצהריים חטיף: 1 כף. מיץ עגבניות;
- ארוחת ערב: 1 כף. מיץ עגבניות, קציצת סטייק עשוי בשר, ירקות 50 גרם של אורז מבושל.
יום פריקה
במקרה זה, הדיאטה מורכבת רק 1.5 ליטר של משקה טרי מוכן. כדי לשנות את הטעם, אתה יכול להוסיף קצת מיץ לימון, סלק או סלרי.
דיאטה של 3 ימים
במקרה זה, התפריט ייראה כך:
- ארוחת בוקר: ביצה מבושלת וכוס תה או קפה ללא סוכר;
- ארוחת בוקר שנייה: 220 גרם גבינת קוטג 'ללא שומן 1 כף. מיץ עגבניות;
- ארוחת צהריים: 220 גרם חזה מבושל או דגים, סלט ירקות, אשר חייב להיות מלא מיץ לימון כ 140 גרם של גרגרי יער אדומים;
- ארוחת ערב: אינפוזיה צמחים.
בנוסף, מומלץ לשתות על 2 ליטר מים.
דיאט שבועי
במהלך תקופה זו, אתה יכול לאבד עד 5 ק"ג. בנוסף לתפריט זה, אתה צריך לשתות מים לא מוגזים עם לימון. התפריט השבועי נראה כך:
יום מס '1: 1 ליטר של מיץ עגבניות, 160 גרם של תפוחי אדמה מבושלים, 3 כוסות תה ללא סוכר.
יום מס '2: 1 ליטר של מיץ עגבניות, 0.5 ק"ג של גבינת קוטג' ללא שומן, 3 כוסות תה ללא סוכר.
יום מס '3: 1 ליטר של מיץ עגבניות, 1 ק"ג של פירות למעט בננות וענבים, 3 כוסות תה ללא סוכר.
יום מס '4: 1 ליטר של מיץ עגבניות, 0.5 ק"ג של חזה עוף מבושל, 2 כוסות תה ללא סוכר.
יום מס '5: 1 ליטר של עגבניות, 700 גרם של פירות יבשים למעט צימוקים, בננות ותאנים, 300 מ"ל של תה ללא סוכר.
יום 6: 1 ליטר של מיץ עגבניות, 500 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן, 3 כוסות תה ללא סוכר.
יום 7: 1 ליטר של מיץ עגבניות, 500 גרם של דגים מבושלים, 3 כוסות תה ללא סוכר.
כללים חשובים
כדי להפיק את המרב מיץ עגבניות, אתה צריך לעקוב אחר כמה המלצות:
- לא מומלץ לשלב את המשקה עם מוצרים המכילים עמילן.
- כדי לשתות מיץ עגבניות מומלץ במשך חצי שעה לפני הארוחה, אבל מאכילה במהלך הארוחות עדיף לסרב.
- זה לא מומלץ לחמם את המשקה, שכן חומרים שימושיים להיעלם, וחומצות שימושיות להזיק.