האגוז הברזילאי אינו האורח השכיח ביותר על המדפים המשווקים כי סופרמרקטים. הסיבה לכך היא בכלל לא תועלת שלה או פחות שימוש, לעומת שקדים או קשיו , אבל הקליפה שלה מכיל חומרים רעילים. לכן, האגוזים יש להעביר ניקה, אגוזים מקולף, בתורו, להתדרדר במהירות. בנוסף, הם מתדרדרים בגלל אותו, בשל אשר הם נחשבים שימושיים - בגלל השילוב של אומגה -3 ו -6 חומצות שומן.
אם הצלחת למצוא את המקום שבו זה פירות דרום אמריקאי נמכר, אז אתה באמת יהיה מעוניין במה אגוז ברזיל שימושי.
תכונות שימושיות של אגוזים ברזיל
אגוז ברזילאי גדל לא רק בברזיל, הוא שופע בכל דרום ומרכז אמריקה, ואת היצואנים העיקריים הם גואטמלה ופרו. הטעם שלו הוא יוצא דופן מאוד, אבל אם אתה מסתגל, אתה יכול בקלות להיות מעריץ שלו לשווא - הערך התזונתי של אגוזים ברזיל הוא כמעט הגבוה ביותר בין כל האוכל האפשרי. זה 700 קק"ל לכל 100 גרם של אגוזים! לכן, הנורמה היומית היא 2-3 אגוזים. אבל איך אפשר להימנע מתוסף?
אבל, עם זאת, פעם כזה ערך קלורי של אגוז ברזיל נחשב הנכס היקר ביותר שלה. נודדים ומטיילים, רועים, וכנראה שודדים בלטינים לקחו אותם איתם.
החומר החשוב ביותר בהרכב של אגוז ברזיל הוא סלניום. זה חומר נדיר למדי בין מצרכי מזון עוזר לנו להתגבר על זקנה. סלניום, ומכאן אגוז ברזיל, למזער ולמנוע (ככל האפשר) כל הגילויים של זקנה - משיער אפור כדי דמנציה.
סלניום הוא מאוד אדמה יבשתי, ואת המאפיין הייחודי של אגוז ברזיל היא מערכת שורש שפותחה, אשר סופג כל מה שרק בכדור הארץ. לכן, למרבה הצער, לעתים קרובות הרבה אגוזים ברזיל אינם נבדקים עבור קרינה או רעלים.
מאפיין נוסף של אגוז ברזיל גם גורם תכונות שימושיות שלה במאבק נגד שינויים סנילי. זהו מגנזיום, הזנה מגביר הטון, סיבולת, כוח. מגנזיום הוא מאוד חשוב עבור אנשים פעילים, ספורטאים, הוא כולל את תהליכי התחדשות בגוף, ולכן לא רק שחזור, אלא גם rejuvenating אותנו.
האגוז הברזילאי יכול להיקרא אפרודיזיאק. הנכס כדי להגדיל את הכונן המיני בשני המינים אופייני אגוז זה בשל התוכן הגבוה של ויטמין E ואת השילוב עם שומנים של אגוז ברזיל.
ברזיל אגוז להרזיה
ואל תצפו לארגן דיאטה פריקה על אגוז ברזיל לירידה במשקל, זה לא המקרה. התוכן הקלורי הגבוה של האגוז אינו מאפשר להכליל בתזונה, אך המאפיינים השימושיים שלה עדיין מעקרים את הרעיון של תוכן קלורי ומעודדים אותנו להמליץ לכם להשתמש בשמן שלה כמו רוטב סלט. ברזיל שמן אגוז הוא מאוד שימושי עבור העור (זה לא סופר את כל התכונות שימושיות לעיל) ויהיה מסוגל להיפטר לך צלוליטיס ו
עם זאת, 2-3 אגוזים, כפי שכבר אמרנו, לא יהיה קטסטרופלי על דיאטה. אל תשכח כי לעתים קרובות דיאטות הן דלדול של הגוף ללא חלבונים ושומנים בריאים, כך שאתה יכול לקוות כי כמה אגוזים ממזער את ההשפעות המזיקות של ירידה במשקל. עם זאת, בנוסף לעובדה כי האגוז הברזילאי לא אהב להחמיץ שומרי הגבול, קשה מאוד למצוא אגוזים איכותיים על המכירה. שמנים להתחיל להיות מריר, חמצון פתוח, ללא עור (ואת הקליפה הוא רעיל), אז לקנות אגוזים טוב יותר חבילות ואקום. אם אתה קונה אותם בשוק - נסה תחילה אגוז למרירות.