בשר בקר הוא הנצרך ביותר בעולם. בשר מבושל הוא מאכל שימושי, מזין וקל לעיכול בקלות. זה משמש לעתים קרובות מזון תזונתי ותינוקות . בעת בחירת בשר בקר, עליך להקדיש תשומת לב מיוחדת לצבע המוצר. צבע זה היה שוב ושוב קפוא מופשר יהיה אחיד. ככל שהבשר כהה יותר, כך הוא ישן יותר.
היתרונות של בשר מבושל
בשר מבושל מכיל חלבון ברמה גבוהה, ולכן, משתתף תהליכי פלסטיק, hematopoietic ומטבולי. מוצר זה מומלץ עבור אנשים עם אנמיה כדי להגדיל את רמת המוגלובין בדם. זאת בשל העובדה כי בשר מכיל ברזל, נחושת, קובלט וויטמין B12. ההרכב ויטמין של בשר מבושל מתאים לצרכים של הגוף במהלך תקופת הלחץ, כמו גם במהלך העומס הגופני והנפשי מוגברת. בשר מבושל מכיל chondroprotektor טבעי קולגן, אשר synthesizes תאים של רקמת חיבור, המהווה רצועות המפרקים. הוא מבצע תפקיד גרגרי. לכן, בשר קר הוא שימושי עבור אנשים שיש להם מחלות של עמוד השדרה והמפרקים. בשר בקר עשיר בחלבון. הם מכילים 25.8% של מוצר זה.
כמה קלוריות הן בשר מבושל?
כמה קלוריות בשר מבושל תלוי בסוג של בשר נלקח. בממוצע, נתון זה הוא 254 קק"ל. כדי לחשב במדויק כמה קק"ל בשר מבושל אתה צריך לדעת איזה חלק של בשר משמש. כמה קק"ל בשר בקר רזה מבושל גם תלוי בחלק של הפגר, אבל בממוצע התוכן הקלורי של בשר כזה הוא 175 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר. כדי בשר דל שומן בשר כוללים רך, scapula ואת העכוז.
התוויות נגד בשר מבושל
אין צורך לאכול בשר מבושל לאנשים הסובלים ממחלת כליות, גאוט, מחלות המעי הגס ואלו שאינם סובלים ממזונות חלבוניים.