רופאים רבים אינם ממליצים על שימוש בחלב למבוגרים ולתת סיבות מעניינות מאוד כדי להוכיח את עמדתם. היום, נוכל להבין למה אתה לא יכול לשתות חלב לאחר 30 שנים ומה מומחים תזונה לומר על זה.
למה מבוגרים לא יכולים לשתות חלב?
הטענה הראשונה, אשר מומחים מציינים כהוכחה למעמדם, היא שהחלב מאט את ספיגת הברזל, כך שצריכת חלב קבועה, מורידה את רמת ההמוגלובין בדם. על ילדים, זה בא לידי ביטוי לא כל כך קטלני, כי בתזונה שלהם יש הרבה יותר תוספי ברזל מאשר אלה כבר 25-30 שנים.
העובדה השנייה כי מומחים מצטטים, כאשר מדברים על למה אתה לא יכול לשתות חלב לאנשים מעל גיל 30, היא גבוהה מספיק עבור משקה קלוריה התוכן. המבוגר הופך לאדם, קל יותר יהיה לעלות במשקל, וזה יהיה קשה יותר לרדת במשקל, ולכן, מן החלב, על פי דיאטנים, לאחר 27-30 שנים צריך להיות נטוש.
הטענה השלישית המוכיחה מדוע אי אפשר להשתמש בחלב, נשמע כמו משקה זה יכול לגרום לבטן מבולבלת, שלשולים והגברת ייצור הגז.
טיעונים אלה נראה חד משמעית כי עדיף לסרב חלב מן המבוגרים, אבל גם מומחים מאשרים כי אם גבר או אישה אין anaemia, עודף משקל ותגובה שלילית של מערכת העיכול לאחר צריכת זה משקה טבעי, זה אפשרי הרשה לעצמך לפעמים לשתות אותו.