כיום, כאשר האינטרנט מלא מאמרים על העובדה קפה ירוק רגיל עוזר לרדת במשקל, בנות רבות החליטו לנסות את זה נס על עצמם. עם זאת, לא כל מוצר זה מתאים - וזה נובע בעיקר על הטעם הספציפי שלה, אשר אין שום קשר עם משקה ריחני, ממריץ אליו אנו רגילים. עם זאת, תמורת ריח וטעם של קפה ירוק מציע לנו להאיץ את היעלמות קילוגרמים - ועל זה אתה יכול לסבול.
האם אני יכול לרדת במשקל מקפה ירוק?
קפה ירוק הוא אותו קפה שאנחנו תמיד שותים, אבל רק לפני תהליך הצלייה. זה במהלך עיבוד פולי קפה לקבל את הצבע, ארומה, וטעם, אשר האירופים כמו כל כך הרבה.
אם אתה עדיין ספק אם אתה יכול לרדת במשקל מקפה ירוק, אז אתה בהחלט צריך לברר מה הבסיס של הפעולה שלה. הוא מכיל חומצה chlorogenic, אשר סובל קלייה. זה מפריע לחילוף החומרים בפחמימות וגורם לגוף לעשות את הדבר הראשון לא לצרוך את האנרגיה המתקבלת מן המזון, אבל כדי לבזבז שומן הפקדות. עם זאת, אם פחמימות ושומנים בתזונה הם רבים, אז זה לא מספיק כדי לרדת במשקל. לכן הקפה הירוק יעיל רק בשילוב עם התזונה הנכונה, שבה יש מעט שומנים ופחמימות פשוטות.
קפה ירוק: כמה מהר לרדת במשקל?
אם אתה מחליט להשתמש קפה ירוק כבעל לאבד משקל, מלכתחילה, להתאים את הדיאטה שלך.
סרב לקבל מוצרים אלה:
- כל השומן: נקניקיות נקניקיות, בשר חזיר, כבש, תרנגול הודו (למעט השד), דגים שומניים, מזון משומר, רטבים - mynez, קטשופ, גבינות שמנות, מוצרי חלב שומני.
- הכל מתוק: עוגות, שוקולד, פירות יבשים, ממתקים, מאפים, לחמניות וכו '. למעט פירות טריים (למעט בננות וענבים).
- כל הקמח: כופתאות, פסטה, לחם, מוצרי מאפה, פנקייקס וכו '.
זה יהיה מספיק כדי להתחיל את התהליך של ירידה במשקל. חשבו על הדיאטה המשוערת:
- ארוחת בוקר: כל דגנים למעט סולת, פירות, כוס קפה ירוק.
- ארוחת צהריים: מרק קל (ללא בשר שמן, פסטה ותפוחי אדמה), כוס קפה ירוק.
- חטיף: ביצה אחת או כוס קפיר, כוס קפה ירוק.
- ארוחת ערב: כל כרוב (ים, לבן, אדום, ברוקולי, צבעוני, בריסל), בשר / עוף / דגים.
לדעת איך לרדת במשקל עם קפה ירוק, לא תסבול טעויות מעצבן לשקול כי מוצר זה הוא חסר תועלת. בערב, קפה לא צריך להיות שיכור, זה מעורר בעיות עם להירדם.