עד כה, אף אחד לא יתווכח על היתרונות של כורכום. זה תרופה יעילה נגד קילוגרמים מיותרים הפך פופולרי אפילו בהודו, כך בארסנל של היופי ההודי מוצר זה תמיד נוכח על השולחנות. אגב, התהילה של השימוש בכורכום ידוע כבר יותר משלושת אלפים שנה.
כורכום מכיל ויטמינים - C, E, B, B2, B3, גם הוא עשיר ברזל, חומצה פולית, סידן ויוד. הטעם המתון של התבלינים הופך את הכלים ליותר עשירים וריחניים. במקרה זה, זה מרגש בקלות את התיאבון ומסדיר אותו, מה שמוביל לרוויה מהירה.
המאפיינים של תבלין נס זה דומים למאפיינים של זנגביל, שהוא מבער שורש ירקות פופולרי. אז כורכום, בזכות הפוליפנול הכלול בהרכב שלה, נלחם באופן מושלם עם הצמיחה של רקמות שומן, וגם מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף. השימוש היומי של כורכום מקדם את הצריכה המהירה של קלוריות, הסרת נוזל מהגוף, הורדת כולסטרול, טוב, והכי חשוב - תורם לירידה במשקל.
כמה בדיוק להשתמש כורכום לירידה במשקל עבור היום אינו ידוע. כרגע הנושא הזה נלמד בקפידה. אמנם יש מינון יומי משוער - זה איפשהו 60-200 מ"ג של כורכום ליום.
Curcuma: תועלת ופגיעה
כמו מדענים מסבירים, עלייה במשקל מתרחשת עקב הגידול של רקמת השומן, הכורכום, הכלול כורכום, מדכאת את היווצרות של כלי הדם ברקמת השומן, אשר מפסיק את הצטברות השומן בגוף. גם turmeric יש אנטי סרטן ו אנטי דלקתיים נכסים, משפיע לטובה על קרבים, כליות ו gallbladder. אגב, רוב המדענים מאמינים כי זהו אחד התבלינים כמה שיש להם את היכולת לעמוד במחלות עור אונקולוגיות. כמו כן, היבול שורש מבטלת תופעות לא נעימות לאחר שתיית אלכוהול, ועל כל חיובי משפיע על מערכת העצבים.
התווית נגד היחידה לקחת תבלינים היא שיש cholelithiasis, כמו גם מחלת כבד או הריון. אין להשתמש כורכום צרבת, נשירת שיער, כולסטרול גבוה, לחץ דם נמוך מופחתת רמת הסוכר בדם.
אין להסתמך על כורכום על נטילת אספירין, תרופות המקדמות ירידה במשקל, כמו גם במהלך צריכת תרופות המייצבות את לחץ הדם.
כורכום וירידה במשקל
אם זה עתה נפגש עם שורש נס, לנסות להשתמש בו בזהירות במינונים קטנים. לדוגמה, במשך חמש מנות של מנה רבע כפית של תבלין יהיה מספיק. לקבלת ירידה במשקל מלא לנסות להוסיף כורכום על הכלים של הדיאטה שלך מדי יום, יש הרבה מתכונים עם תבלין זה.
אז, משקה מעולה הממריץ עם ההשפעה של ירידה במשקל יהיה תה עם תוספת של כורכום. כדי לעשות זאת, להרתיח שתי כוסות מים, להוסיף שלוש כפות תה שחור יבש או ירוק, שישית כפית קינמון, שתי פרוסות של זנגביל טרי כפית אחת של דבש. כאשר המשקה התקרר, מערבבים אותו עם חצי ליטר של קפיר. אתה יכול לקחת את המתחם הזה בבוקר או בערב.
כורכום גם עוזר לרדת במשקל אם אתה שותה קוקטייל של תבלין ללילה. להכנת יש צורך: 100 מ"ל של מים, 200 מ"ל של חלב, 1.5 כפות של כורכום כף של דבש. כל החומרים חייבים להיות מעורבים, מבושל במשך 15-20 דקות שיכור לפני השינה. שמירה על הדיאטה עם כורכום היא די קלה, כי תבלינים ניתן להשתמש בהכנת מגוון של רטבים ורוטב, כמו גם בישול דגים ומנות בשר. לשם שינוי, נסה להוסיף כורכום ללחם, פנקייקס, פנקייק, וכו '