השאלה איך לרדת במשקל בפנים, מודאג לא רק מלא של בנות, אלא גם אלה שאינם שונים לחלוטין. עם זאת, לעתים קרובות הלחיים השמנמנות ואת הסנטר כפול המתעוררים לדבר בכל זאת על דיאטה לא נכונה ואורח חיים. תקן זה חוסר שלמות באמצעות תזונה, עיסוי או ניתוח פלסטי.
כמה מהר לרדת במשקל הפנים?
לאדם איבד משקל רב, ואפילו בזמן הקצר ביותר, יש רק דרך אחת - והוא שוכב ישר במשרדו של מנתח פלסטי. למרבה הצער, השימוש בשיטות אחרות הוא מהיר מדי תוצאות ברורות לא.
זה צריך להיות מובן כי על מנת לרדת במשקל, אתה צריך בדרך כלל להפחית את משקל הגוף, שכן ברוב המקרים זה עודף משקל זה הופך את הסיבה הבלעדית של הסנטר הכפול, הלחיים השמנמנות, ואת קווי המתאר מעוגל של הפנים בכללותה.
לכן, מעסים שונים מסנטר שני וכיו"ב אינם מראים תוצאה יעילה: יש להם רק השפעה מקומית על העור, אבל הם לא פותרים את הבעיה העיקרית.
כיצד לרדת במשקל בפנים: תזונה
מאז כדי להפוך אדם לרדת במשקל ללא דיאטה, ברוב המקרים זה בלתי אפשרי, נתחיל עם נקודה זו.
פחמימות פשוטות, הכלולות בעוגות, עוגות, ואפלים, פנקייקס, שוקולדים וממתקים אחרים, מתוקים כל כך ללב האישה, הם הגורם העיקרי למשקל עודף ולמנוע את הלחיים והסנטר מלהיות במצב תקין. הם מכילים את עצמם יותר מדי קלוריות, אשר הגוף, לא להיות מסוגל ליישם אחרת, מפיצה בכל הגוף בצורת משקעי שומן. בנוסף, מזונות מלוחים מדי (צ 'יפס, צ' יפס, צ 'יפס מזון מהיר שונים) לעצור נוזל בגוף, אשר בסופו של דבר גורם לנפיחות, אשר אין השפעה טובה יותר על המראה, כולל על הפנים.
בהליך זה, אנו לקמפל רשימה של מזון אסור כי צריך להיות נשלל מן הדיאטה, אם אתה רוצה לרדת במשקל:
- ממתקים, קונדיטוריה, מאפים, שוקולד;
- מזון מהיר, כריכים;
- מוצרים מוגמרים למחצה אינם ממוצא ביתי (אתם בעצמכם שולטים בהרכב המוצר ואינם משתמשים בחומרים משמרים, מייצבים, משפרי טעם או מלח עודף);
- מזונות שומניים (חזיר, נקניקיות, נקניקיות, שומן, חמאה, מאכלים מטוגנים ומנות מטוגנות).
עם זאת, זה לא מספיק כדי להוציא מכלל מזיק מן התזונה. זה הכרחי כדי לספק את הגוף עם תזונה בריאה אשר יסייעו לטהר את slag בהקדם האפשרי. אלו הם פירות, ירקות וגרגרים. שלושת המרכיבים האלה צריכים להיות מרכיב של ארוחת בוקר, צהריים, חטיפים וארוחת ערב ולפצות לפחות 30% מכלל האוכל שאתם אוכלים. כל השאר - דגנים מלאים, לחם מחיטה מלאה, בשר רזה, דגים, עוף ומוצרי חלב דלי שומן. מאז קבלת אדם לרדת במשקל במקרה זה יהיה הרבה יותר קל, אנחנו פונים צעדים נוספים.
מה לעשות כדי לרדת במשקל?
אז, מה עוד צריך לעשות כדי לרדת במשקל? עיסוי מיוחד! זה מאוד פשוט לבצע, עם זאת, הכנה נדרשת.
ראשית, לעשות עירוי מיוחד של עשבי תיבול. זה פשוט מאוד: לקנות בבית המרקחת מרווה, קמומיל, yarrow ו פריחת סיד, לקחת כף של כל מרכיב ויוצקים שתי כוסות מים רותחים. השאירו את עירוי במשך 20 דקות - אתה יכול להשאיר אותו על אש נמוכה, ואז לחתוך את הזמן לחצי. בזמן העירוי הוא להיות מוכן, לנקות היטב את העור של הפנים.
להרטיב מגבת קטנה או מגבת כותנה בעירוי, לסחוט את הבד ליישר אותו. לעסות את הפנים בתנועות איטיות, מתונות בעוצמה בינונית על הלחיים והסנטר בכל בוקר.