חלב מרוכז הוא המעדן האהוב של הילדים, ולכן חשוב שהם אוכלים רק מזונות בריאים ובריאים. מהו התוכן הקלורי של חלב מרוכז, מה כלול בהרכב שלה, וזה שווה לתת את המוצר הזה לילדים?
חלב מרוכז מיוצר על ידי התאדה חלב פרה עם סוכר. גרסאות של היישום שלה הן מגוונות למדי. חלב מרוכז משמש גם מוצר עצמאי, והוא הוסיף גלידה, מוצרי מאפה, המשמשים סוכר בתה וקפה.
ערך תזונתי של חלב מרוכז
חלב מרוכז לכל 100 גרם של המוצר המוגמר מכיל 7.2 גרם של חלבונים. 8.5 גרם שומן ו 55.5 גרם פחמימות. תכולת הקלוריות של חלב מרוכז הוא גבוה מאוד מסתכם כ 320 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר.
חלב מרוכז מבושל מכיל מעט פחות קלוריות, כ 315. חלבונים ופחמימות גם מעט יותר. תוכן שומן של טווחי חלב מרוכז בין 4% ל -15%, והוא תלוי בסוג שלו.
חלב מרוכז טוב או רע?
בכמויות מתונות, חלב מרוכז הוא שימושי. היתרון שלה נובע מכך איכות חלב מרוכז כולל חלב וסוכר בלבד. ו, כלומר, כל התכונות השימושיות של חלב הוא מוצר מתוק, אהב על ידי כל. סידן, שהוא כל כך עשיר בחלב פרה, מחזק את העצמות ואת השיניים. זהו ויטמין החשוב ביותר עבור הגוף של הילד. שימוש קבוע של כפית חלב מרוכז מגרה את פעילות המוח ומסייע לשחזר דם.
כדאי לשקול כי במקרה של חלב מרוכז חשוב מאוד לא להשתמש יותר מהנורמה. רופאים ממליצים לאדם בריא לאכול לא 2-3 כפות חלב מרוכז ביום.
ההתעללות של חלב מרוכז יכול להוביל לתוצאות לא רצויות כגון: השמנת יתר, סוכרת ועששת.
קניית חלב מרוכז, לא להיות עצלן להכיר את הרכב. אם אתה מוצא את ההרכב של שומנים צמחיים, לא לקנות מוצר כזה, הוא רחוק חלב מרוכז בריא.