ברחוב מזג האוויר מגעיל, אנשים קודרים, הם פוסעים על הרגל באוטובוס, ואחר כך בעבודה שואלים שאלות על מצב רוח רע שכזה. ומה לשמוח משהו - החיים זורק הפתעות לא נעימות! וכך אנחנו הולכים, רוטנים, מקבלים בתגובה במקום חיוכים קשקוש והערות סרקסטיות. אבל זה גם בלתי אפשרי, האדם נברא כדי להיות מאושר. אז אתה צריך ללמוד איך ליהנות מהחיים וכיצד ליהנות ממנו.
איך להחזיר את שמחת החיים?
בדרך כלל, השאלה כיצד ללמוד ליהנות מהחיים היא שגויה. לכל אחד יש את היכולת ליהנות מהחיים, רק כמה מהם איבדו את כישוריהם קצת. ואל תתווכח - לפחות בילדות רחוקה היינו כולנו מאושרים ושמחים בכל יום חדש. לכן, יהיה נכון יותר לחפש דרך איך להחזיר את השמחה של החיים, איך להחזיר את זה.
- ראשית, זכור כאשר אתה חי לא כמו רובוט, באופן אוטומטי לבצע את הפעולות הדרושות. פעם נהנית מהשיעורים שלך.
- זוכרת? איזה זמן זה היה: ילדות עמוקה, זמן של אהבה ראשונה, לימודים באוניברסיטה, שנות הנישואין הראשונות?
- עכשיו לחשוב מה השתנה מאז, למה עכשיו אתה לא שם לב ההנאות הקטן של החיים. עכשיו אתה הולך על עבודה לא מעניין, להפסיק לאהוב את בעלך, בגלל כל מחלה ארוכה שגרמה דיכאון? מה העניין, מה גורם לך לרעיל את החיים?
- רק לא להסתדר עם הביטוי "זה בילדות לא היו דאגות, בגלל זה היה הרבה שמחה", החיים הבוגרים לא אומר רק שגרת אפור שגרתית. אתה לפחות מסתכל על הסבתות שלהם, יש להם יותר סיבות לעצב (הרבה מחלות, פנסיה קטנה, ילדים מבקרים לעתים רחוקות), אבל רבים מהם יכולים לתת לצעירים את עליזותם. אז הגיל לא יכול להיות הצדקה לגישה עצובה לחיים.
- נניח שהחלטת שאתה מאושר רק בילדותך. ובכן, מה היה אז, מה לא קיים עכשיו? ואז כולם היו מסופקים עם ההורים, ולא היית צריך להחליט בעצמך, האם אתה באמת חושב שזה הבטחה של אושר? כמובן, לא, זה על התצוגה שלך של אירועים יומיים. כילד, בהחלט ידעת איך ליהנות מתענוגות החיים הפשוטים - ממתק טעים, שמים כחולים גבוהים וחתלתול, רצים אחרי פרפר. אז מה לעצור אותך עכשיו היא ליהנות אותו, או את השמים לשנות צבע, ממתקים הם כבר לא מתוק, ואת הגורים הם לא נעלמו? סביר להניח, אתה פשוט כל כך עסוק עם תלונות על החיים שאתה לא נותן לעצמך את הטרחה להסתכל על היופי הזה.
- כן, עכשיו יש לך משפחה, עבודה ודאגות שלא היו שם קודם. אבל יש גם את ההנאות של חיי משפחה, האם באמת שכחתם אותם? לא יודע איך ליהנות ההצלחות שלך או דברים קטנים כמו מזג אוויר טוב? אז להיות מאושר עבור בעלך ואת הילדים שלך, כי זה ברכה שהם כל כך חכם ונפלא.
- איך להתחיל ליהנות מהחיים? כדי ללמוד לחשוב אחרת, כי המחשבות שלנו למצוא את ההשתקפות שלהם בעולם החומר. ואם אתה חושב שהשכן הוא אדם רע, הראש הוא אדם חמדן ולא צודק, חברים משרתים את עצמו, הבעל הוא כופר, וכל האנשים על כדור הארץ מגעילים, ואז בקרוב תקבל בוודאי יותר מאשר אישור אחד של הניחושים שלך. נסו להאמין שאתם חיים בין האנשים הנפלאים ביותר בעולם, כי זה באמת כך. כן, לכולם יש חסרונות, אבל תראו איזה מעלות יש לאנשים האלה. אתה תופתע לגלות שהמזכיר הוא לפחות רכילות, אבל אדם טוב לב שיתמוך בך בהחלט ברגע קשה, אם תרשה לו. הילדים שלך, למרות שהם ממלמלים, הם מוכשרים להפליא, והבעל יכול לפעמים להיות עצלן, אבל הוא אוהב אותך ואת הילדים ומעולם לא נראה "שמאל" במשך כל חייו.
בכל דבר, לחפש את המקצוענים, אז השמחה לא תמשיך לחכות לך. - כדי להצליח, אתה חייב בהכרח תוכניות לחיים, ללכת בחוזקה על המטרות שנקבעו. זה הכל נכון, אבל לא להיות במרדף אחר העתיד לשכוח את ההווה. קח את עצמך עם המחשבה כי בתוך 5 שנים אתה תהפוך לראש הסניף, וילדים ילכו לאוניברסיטה יוקרתית, אבל זכור כי אתה חי עכשיו, גם, יש צורך. אחרת, מה תהיה בעוד 5 שנים מהיום? עם פוסט טוב ילדים מסודרים, אבל עם התמוטטויות עצבים החמרות של מחלות כרוניות. ואם אתה לא לומד להקדיש זמן לעצמך וליהנות בהווה, אז זה יהיה.