חלב מוקצף טוב ורע

חלב מוקצף הוא מעדן כפרי מועדף, מספק וטעים. מוצר זה מתקבל יותר שומן מאשר חלב רגיל, שכן במהלך הייצור שלה קצת נוזלי הוא התאדה והרכבה דחוס. מהו היתרון ואת הפגיעה של חלב מומס, תוכלו ללמוד במאמר זה.

היתרונות של חלב אפוי

אם אנחנו מדברים על תכונות הריפוי של חלב מומס, אז אתה יכול לרשום אותם במשך זמן רב. אם אנו מייעדים את עיקרי, אנו מקבלים את הרשימה הבאה:

• חלב מותך מסייע להילחם בלחץ, דיכאון ועייפות כרונית, שכן יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים;
• ההרגל של שתיית חלב מותך לפני השינה הולך להציל אותך מנדודי שינה והפרעות שינה;
• ויטמין A, בכמויות גדולות הכלולות עם משקה כזה, מאפשר לך לשמור על חזון נורמלי;
• שפע הסידן בהרכבו משפיע באופן חיובי על עוצמת העצמות והשיניים;
• שימוש קבוע בחלב משפר את חילוף החומרים;
• את שפע של ויטמין C מתבולל בקלות בהרכב מסייע לחזק את חסינות.

יתר על כן, הוא האמין כי צריכה קבועה של חלב מותך מאפשר לך לרמה את הרקע ההורמונלי. עם זאת, על כל היתרונות של חלב מומס, כדאי לזכור כי מוצר זה מכיל 84 קק"ל לכל 100 גרם, כלומר 210 קק"ל לכל זכוכית רגילה (250 מ"ל). זהו משקה קלוריה גבוהה, וכאשר לאבד משקל עדיף להחליף אותו עם חלב רגיל עם תוכן שומן מופחת.

הטבה ופגיעה בחלב מומס

לא כולם יכולים לכלול חלב מותך משלהם כי למשקה זה יש רשימה שלמה של התוויות נגד:

• אלרגיה לקטוז;
• חוסר לקטוז;
• אי סובלנות אישית.

כפי שהוזכר לעיל, בשל ערך האנרגיה הגבוהה, לא מומלץ להשתמש חלב מומס בתזונה לירידה במשקל. כל שאר האנשים יכולים בבטחה לכלול מוצר זה טעים ובריא בתזונה שלהם.