אם אתה בחיפוש אחר גלולות נס שיכול לחזור לך בהרמוניה, במוקדם או במאוחר תוכלו למצוא מידע שאתה יכול להשתמש חומצה לינולאית לירידה במשקל. עם זאת, אם חומר זה הוא נס דרך עבור הפשוטה של סילוק שומן, אנו לפרק במאמר זה.
חומצה לינולאית: תכונות
חומצה לינולאית מצומדת (CLC) לירידה במשקל נעשה שימוש לאחרונה יחסית. בתחילה, תרופה זו נועדה לתזונה ספורט: זה מקדם את התפלגות השומנים ומאפשר לך להראות את השרירים בכל התהילה שלה.
מהו השימוש בחומצה לינולאית?
- ירידה בשומן הגוף. יש לציין כי התוצאה הגדולה ביותר היא ירידה במשקל החומר נותן לאותם אנשים אשר שומן מופץ על פי סוג זכר (דמות של סוג "תפוח");
- את הצמיחה של מסת שריר - רק תחת מצב של מאמץ פיזי קבוע. זה בשל העובדה כי עם היכולת לשבור שומן KLK לא להרוס מסת שריר, החומר הזה הוא כל כך פופולרי בקרב הספורטאים;
- מקדם באופן בלתי ישיר את ההגנה על הגוף מפני היווצרות של גידולים סרטניים;
- יש תכונות אנטי דלקתיות. זה הוכיח כי בדם של אנשים שמנים, יש מספר רב של חומרים המעידים על תהליכים דלקתיים. בגלל זה, אנשים מלאים סובלים לעתים קרובות ממחלות שונות הקשורות בתהליך זה. צריכת חומצה לינולאית מסייעת לחסל את האפקט הלא רצוי.
עם זאת, על פי אנשים לקחת את התרופה, ההשפעה מושגת רק על מצב של ספורט. במילים אחרות, לא תוכל לעזור לגוף הרבה אם אתה פשוט לשתות CLC לתפוס המבורגרים יושבים על הספה. אם כמות הקלוריות הנצרכת היא הרבה יותר גדולה מאשר כמות הקלוריות הנצרכת, לא גלולות יעזור לך להתמודד עם המשקל. לכן זה הגיוני לדבר על הודאה של CLC רק אם לפחות 2-3 שעות של משחק ספורט בשבוע.
תכשירים המכילים חומצה לינולאית
הדבר הראשון שעולה על הדעת כשמדובר בשאלה איפה חומצה לינולאית הוא הכיל הוא, כמובן, CLA (CLC), כלומר, היא עצמה בצורתה הטהורה. אתה יכול לקנות את התרופה בחנויות המספקות תזונה ספורטיבית.
על בסיס של חומצה זו, ישנם תרופות שונות אחרות, למשל "Reduxin-light" ואחרים. עם זאת, אם החומר הפעיל העיקרי בהם הוא CLC אותו, זה לא הגיוני לקנות וריאנטים יקרים יותר עם שמות אחרים.
מוצרים המכילים חומצה לינולאית
חומצה לינולאית במזון אינה תופעה נדירה. אם תרצה, זה ניתן להשיג בכמויות מספיקות מן הדיאטה שלך, אם לכלול בו את המוצרים בהם התוכן שלו הוא גבוה מספיק. אז, מה מכיל חומצה לינולאית:
- בשר של בעלי חיים וציפורים;
- חלב;
- שומנים ממוצא צמחי;
- כל מיני פטריות;
- גבינות;
- יוגורט עם תוכן דל שומן.
באשר לאנשים מחזיקים השקפות מסורתיות על תזונה, הכל פשוט. אבל טבעונים יצטרך להיות מרוצה רק עם פטריות ושומנים צמחיים. עם זאת, vegetarians רק לעתים רחוקות לדאוג לגבי בעיות הרזיה, כי רובם צופים האוכל שלהם לא לעלות במשקל עודף.
חומצה לינולאית מצומדת: התוויות נגד
ההתייחסות היחידה היא חוסר הסובלנות האינדיווידואלי של המרכיבים המרכיבים, כאשר מדובר בהכנות. אינדיקציה דומה קיימת גם עבור מוצרים בהם חומצה לינולאית מצומדות נכנס בצורתו הטבעית.