ניתן לעסות

במאבק על היופי וההרמוניה של הגוף שלהם, נשים להתחיל ללמוד עיסוי משומר מן הצלוליטיס. תמצית עיסוי זה היא כי עם הזכות עיסוי יכול במקומות של פחיות היניקה משפר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, מחלק רקמת השומן. מוקדם יותר עיסוי יכול להיעשות בעזרת פחיות זכוכית ואש, עכשיו מיוחד צנצנות פלסטיק fireless הם המציאו, לעבודה שבה הכנה מיוחדת אינה נדרשת, והאישה יכולה לעשות פחית של עיסוי בבית.

אנטי צלוליטיס יכול עיסוי יכול להתבצע על כל האזורים בעיה, למעט הירכיים הפנימיות, עקיפת חלל popliteal באזור המפשעה. כדי להתחיל בתנועות עיסוי יש צורך מלמטה כלפי מעלה, מן השוק עד ירך. התנועות הן עגולות, זיגזגיות, מידות. לקבלת אפקט טיפולי טוב יותר, משחות אנטי צלוליטיס ושמנים משמשים.

עיסוי התעלה של הבטן מקדם שריפה מהירה של רקמת השומן על הבטן, משפיע על הפעילות של שרירי הבטן. העור נעשה חלק, מתוח ויפה. פחית של עיסוי לאחור משמש osteochondrosis ותצהיר מלח. התנהגות של עיסוי גב צריך להיות מסודר, לא משפיע על עמוד השדרה. הכיוון של עיסוי הגב הוא מן המותניים אל החוליות צוואר הרחם. לרוב, התנועות הן רבועות.

טכניקה של עיסוי יכול

תנועות הבנק יכול להיות מגוון מאוד:

• מישור;
• עגול;
• זיגזג;
• בצורת ספירלה;
• את G8.

לדחוף את הצנצנת עם כוח כזה קפל קטן של העור הולך לפני הצנצנת, תנועות לאחור מבוצעים ללא לחץ. כל תנועה מבוצעת על 5 פעמים.

השיטה של ​​עיסוי יכול

1. כדי לבצע עיסוי, הגוף או אזור הגוף צריך להיות מחומם באמצעות עיסוי ידני, לישה והתחממות תנועות.
2. לקבלת גלישה טובה יותר של פחיות על העור, יש צורך לשמן את העור עם שמן עיסוי.
3. קחו את הבנק, הוא דחוס לשים על העור מוכן לעיסוי (לבחור אפילו שטח של העור ללא בליטות וחללים). הבנק חייב לדבוק כך שהוא יכול להחליק על הגוף ולא ליצור תחושות כואבות. פני השטח של העור נמשך לתוך הצנצנת תחת הפעולה של ואקום צריך להיות על 1 ס"מ לא צריך לשנות באופן משמעותי את צבע העור (זה סימן כי ואקום בתוך הצנצנת צריך להיות נחלש).
4. לאחר הסיר תקוע לגוף, עיסוי עם צנצנת (הזזה תנועות) שנבחרו עבור אזור מסוים של הטכנולוגיה.
5. הסר את הצנצנות לאחר עיסוי צריך להיות מדויק מאוד, מחזיק ביד חופשית את העור ליד יכול.
6. לאחר הסרת פחיות, בעדינות לנגב את העור במגבת.

עיסוי ואקום יכול להתבצע 5 עד 15 דקות, בהתאם למאפיינים האישיים של אדם, לא לעתים קרובות יותר 1-2 פעמים בשבוע. לאחר עיסוי כזה, אתה צריך לנוח במשך 15-20 דקות תחת שמיכה חמה.

אם במהלך עיסוי לא נעים ותחושות כואבות מורגשות, הסיבות יכולות להיות הבאות:

• לחץ רב מדי בפחית (יש לסדר מחדש כדי להפחית את הוואקום);
• מהירות גבוהה של עיסוי (אתה צריך להפחית את המהירות של תנועות עיסוי);
• שמן עיסוי או שמנת מעט (יש להוסיף שמן או שמנת).

אם אתה נאבק עם עודף משקל, מומלץ לבחור פחית עיסוי עבור הרזיה. עם זאת, אנו למשוך את תשומת הלב שלך לעובדה כי עיסוי יכול יש התוויות. אלה כוללים דליות ורידים, קרישת דם לקויה, thrombophlebitis, מחלות עור דלקתיות, ואת שלמות העור. גם התווית היא יכולה של עיסוי במהלך ההריון.