דיאטה כוסמת היא אחת הדרכים הפופולריות ביותר של ירידה במשקל. היא כנראה לפחות פעם אחת בחיים כל אישה בשימוש, אשר סובל מעודף משקל . אבל האם זה באמת אפשרי לרדת במשקל על כוסמת?
ישנן דיאטות רבות שבהן המוצר העיקרי הוא דייסה זו. באופן כללי, במשך 2 שבועות אתה יכול לרדת במשקל על ידי 6 ק"ג. בשל התוכן הגבוה של חלבון, סיבים וויטמינים, כוסמת מפחית תיאבון, מנקה את הגוף ומספק תחושה מתמשכת של שובע.
האם מונו דיאטה על כוסמת לעזור לרדת במשקל?
הדיאטה, כלומר להשתמש רק דייסת כוסמת, קשה מאוד, וקשה לקיים את זה, אבל בעוד שבוע תראה תוצאה טובה.
אם אתה צריך בדחיפות לרדת במשקל עבור כמה קילוגרמים, ולאחר מכן להשתמש באפשרות של 3 ימים. תנאי חשוב - דייסה צריך להיות מאודה כך: 1 כף. גריסים לשפוך 2 כפות. מים רותחים ולהשאיר בן לילה.
אם אתם מעוניינים כמה כוסמת הם לרדת במשקל, אז אין נורמה נגדית. לארוחת בוקר, צהריים וערב אתם צריכים לאכול מנה אחת. בין הארוחות העיקריות ניתן לשתות תה ירוק ללא סוכר.
לרדת במשקל יכול להיות גם על כוסמת ו kefir, כגון אפשרות דיאטה מיועד במשך שבוע. שיטה זו נחשבת היעילה ביותר, שכן על דיאטה כזו אתה יכול לאבד 10 ק"ג. כל יום אתה צריך לאכול דייסה מאודה, ולשתות 1 ליטר של שומן קפיר נמוך.
עוד דרך יעילה לרדת במשקל היא לשבת על כוסמת עם ירקות. ניתן להשתמש באפשרות זו עד 2 שבועות. מ ירקות, אתה יכול להכין סלט, אשר יכול להיות מלא עם כל שמן צמחי. בנוסף, אתה יכול לשתות לא יותר מ 2 כפות. קפיר, תה ירוק ומים.
אתה צריך להבין כי סוג זה של ירידה במשקל יש גם תופעות לוואי: עצירות, חולשה, אדישות, וכו 'גם דיאטות כאלה אינם מספיקים, כי הגוף אינו מקבל את הויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט, ולכן זה לא מומלץ להשתמש בהם במשך זמן רב.