כאשר בדיקות מראים כי אדם גדל חומצת שתן בשתן, זה עולה כי בקרוב, אם עדיין לא נכתבו, מחלות הקשורות שונים, ביניהם - גאוט , אבנים בכליות ועוד רבים אחרים. כדי לנרמל את המצב, אתה צריך לדעת בבירור אילו מזונות להעלות חומצת שתן כדי להוציא אותם מהתזונה.
אסורה על דיאטה עם חומצת שתן מוגברת
בנוסף מזונות מסוימים, הם להגדיל את רמת חומצת השתן גורמים כגון משקל עודף, שימוש בירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים, שפע של חלבון, מלח פרוקטוז בתזונה.
אז, מאכלים הבאים אסורים:
- תירס, ערמונים, חצילים;
- פירות ים, סרדינים, אנשובי, טונה ודגים שמנים מכל הסוגים;
- אגוזי מלך ואגוזים, שקדים מלוחים;
- בלוטות אכילה של בעלי חיים, מוח, כליות וכבד;
- נקניקים, חזיר ועגל;
- מרקים מוכנים, בשר שמנים;
- בשר משומר, ברווז, הודו;
- מיצי פירות.
בנוסף, אתה צריך להגביל את השימוש של כל מוצרי חלבון (בשר, עוף, דגים, פירות ים, גבינת קוטג ', קטניות), עגבניות, אספרגוס, פטריות ובעיקר - אלכוהול.
תזונה עם חומצת שתן מוגברת
שקול את רשימת המוצרים שמהם אתה צריך לעשות את התפריט שלך כדי לנרמל את הגוף:
- סלק, תפוחי אדמה, לפת, גזר, דלעת, קישואים, מלפפונים;
- חזה עוף ובשר עם מינימום של שומן;
- מוצרים מדגנים ללא סובין - אורז, לחם לבן, פסטה;
- מוצרי חלב, שומנים (בעיקר יוגורט וחלב);
- בננות, אפרסמונים, תאנים, גרגירים, ענבים , אבטיחים ומלון;
- תבלינים ותבלינים;
- בצל, שום, cressalat וסלרי;
- ביצים של עוף ושליו;
- סוכר וממתקים;
- לא קפה חזק ותה, עיטורי עשבי תיבול;
- 2 ליטר מים מדי יום ללא תקלה.
דיאטה עם חומצת השתן מוגברת מספק לא רק מניעה, אלא גם אפקט טיפולי, ולכן הוא חובה לכל מי נתקל במצב זה.
תפריט עם חומצת שתן מוגברת
שקול דוגמה של דיאטה ליום אחד, בזכותו אתה יכול להבין טוב יותר את המהות של הדיאטה ולצייר על ידי אנלוגיה אפשרויות אחרות.
- ארוחת בוקר - דייסת אורז, תה, ביסקוויטים.
- ארוחת הבוקר השנייה היא בננה.
- ארוחת צהריים - מרק עם ירקות ופסטה, סלט ירקות מבושלים.
- אחר הצהריים חטיף - חלק יוגורט.
- ארוחת ערב - חלק אורז עם ירקות ועוף מטורף.
אכילה כזו תוכנית, אתה במהירות לשכוח את הסימפטומים של חומצת שתן מוגברת - כאב באיברים שונים המפרקים. עם זאת, לפעמים זה מצב עובר אסימפטומטית מתגלה במהלך בדיקות מעבדה, אבל בכל מקרה זה דורש תשומת לב זהירה.