דיאטה על חלב

אלפי אנשים שמנים עושים מאמצים מדהימים לרדת במשקל, ולעתים קרובות במאבק על מותניים דקות, כל האמצעים טובים. אבל לא כל השיטות של ירידה במשקל אינן מזיקות, אפילו עם דיאטות המומלץ על ידי הדיאטנים הטובים ביותר של כדור הארץ, יש להתייחס בזהירות. יש בעולם הלא מושלם שלנו דרך מצוינת להיות רזה ולהסיר שומן מן הצדדים - זה דיאטה על חלב.

תועלת ואפקט טיפולי של דיאטה חלבית

דיאטה המבוססת על חלב היא יעילה, והיא שימושית:

• רזה על חלב, אדם מקבל סידן, שומנים, זרחן, מגנזיום , חלבונים, הרבה ויטמינים;
• חלב הוא משקה מזין, כי ביעילות מבטלת רעב;
• אתה יכול להסיר ארבעה עד שבעה ק"ג משקל רק בשבוע.

חלב פרה וחלב עיזים הם בעלי הערך הרב ביותר, והתזונה על בסיס שלהם מביאה את התועלת המרבית. דיאטה על חלב מומס "עובד" באותו אופן, כך חובבי חלב בצורה זו יכולה להשתמש בו עבור דיאטה חלב.

מספר דיאטות

1. דיאטה חלב קלאסי הוא פשוט לאכול חלב במקום לאכול, זה צריך להיות שיכור כוס כל שעתיים ביום הראשון של הדיאטה, כל חצי שעה ביום השני של הדיאטה, כל שעה ביום השלישי. זה נמשך שלושה ימים, חלב צריך להילקח לגימה קטנה.
2. דיאט קפה עם חלב נמשך שבוע, במשך שבעה ימים במקום ארוחת בוקר אתה צריך לשתות כוס קפה עם חלב בלי סוכר. לארוחת צהריים מותר פירות או ירקות (גלם או מבושל), עוף מבושל או דגים. ארוחת הערב היא שוב קפה עם חלב בננות, או תפוחים.
3. דיאט על פתיתים עם חלב - אלה שתי כפות פתיתים עם חלב דל שומן בבוקר, אשכוליות לחטיף, שלוש כפות של דגנים עם חלב וכוס חלב עם קינמון באמצע היום, שלוש כפות פתיתים עם קפיר בערב.

שיטות אלה של ירידה במשקל לא יהפוך ללחץ על הגוף, כי הוא יקבל את כל החומרים המזינים שהוא צריך כל כך הרבה.