בשנים האחרונות, פופולרי מאוד היה השימוש בספורט ובמיוחד ציוד כזה כמו אלונקה על הרגליים מתיחה, כמו גם אלונקה עבור חוט . ראוי לציין כי למתוח התעניין בעובדה כי היא אפשרות מצוינת להיפטר המראה הטבעי של הרגליים, כלומר, אם במקום הרגליים הישרות יש רגליים עקומות. אם אתה לומד את מתיחת עצמך בשיטות קלאסיות, אז אתה יכול לבזבז אותו במשך שנים ולא להשיג את התוצאה, ואפילו לקבל מספר מסוים של פציעות, לאחר מכן תצטרך להוציא את העומסים השונים.
תרגיל למתוח את הרגל
בדיוק כמו אם יש תנאים מוקדמים עבור flatfoot, אז כדאי להשתמש סימולטור למתוח את הרגל. ככלל, מחלה כזו, כמו רגליים שטוחות, יכולה להציל צעירים רבים מלהיות מגויסים לצבא, אבל למעשה, אין דבר יוצא דופן בעניין זה. זוהי מחלה זו הרגל המאפשר מאוחר יותר, לא רק בוגר, אלא גם בגיל צעיר למדי, כדי להתמודד עם כאבים במפרקים של הרגליים, השוק, הקרסול, וכתוצאה מכך, את הרגל מאוד, בשל העובדה כי יש חלוקת משקל לא נכונה על הרגליים. במקרה זה, עיסויים שמונו בעבר וטיפולים ידניים שונים, אשר ממש יכול לשבור או מעט להטות את כף הרגל בכיוון הנכון. עכשיו זה מספיק כדי להשתמש סימולטור עבור מתיחות הרגליים, יתר על כן, זה מאפשר לך לבצע הליך זה יותר כאבים ובמהירות.
חשוב לדעת כי כל השפעה על השרירים יכול בעתיד להביא הרבה חיובי ושימושי ולא כל כך הרבה. וזה תלוי בגיל שבו מתחילים השיעורים, למשל, עם חוט. מאז לאורך זמן, את האלסטיות של רקמות הולך לאיבוד, וייתכן שיש קרע של מיתרים, אשר נחשבים מאוד כואב.
השימוש בציוד כזה כמו סימולטור למתוח את הרגליים,
יש כמה ניואנסים בשימוש סימולטורים אלה, אשר מורכב מכך שכל סוג של כיבוש צריך להתנהל רק בנוכחות המאמן תחת שליטתו הישירה. במקרה זה, ניתן למנוע פציעות ותוצאות בלתי רצויות, כגון מתיחת השרירים ו dislocating המפרקים. לעתים קרובות, מי overdo עם זה סוג של אימון במקום רגליים דקות אפילו, מקבל נפגע, ולכן כדאי לחשוב על הרווחה שלך מראש.