עם תסמונת המעי הרגיז, דיאטה היא סוג של טיפול. לכן, אין להזניח אותו בכל מקרה. יש לזכור כי עם כאבים בבטן, שלשולים ועצירות, סוגים שונים של דיאטות מוצגים.
דיאטה עם מעיים מגורה עם תסמונת כאב
תחושות לא נעימות במעי הרגיז גורמות להתפרקות המעי, הנגרמת על ידי מטאוריזם ומיקרופלורה פתוגנית. כל זה מוביל להפרה של המערכת המוטורית של מערכת העיכול. דיאטה ותזונה בתסמונת המעי הרגיז, מלווה בכאב, צריך להיות בנוי על פי כללים מיוחדים.
- דיאטה יומית לא יעלה על 2000-2300 קלוריות.
- יש צורך מנות קטנות עד 6 פעמים ביום - פשוטו כמשמעו כל שעתיים.
- צריך להיות באותו זמן, כך המעיים יכול להתאים לעבודה.
- התפריט לא צריך לכלול את המוצרים הבאים: תבלינים, חומץ, רוחות, מרינדות, חמוצים, קפה, פירות טריים וירקות עם חומציות גבוהה, מוצרים מעושנים, נקניקיות בשר ובשר.
- זה צריך גם לסרב מזון משומר, מוצרים המכילים צבעים סינתטיים ומשפרות טעם, אלרגנים.
- מוצרי חלב צריך להיות אכל בינוני, כי למרות שהם שימושיים עבור מערכת העיכול, הם לא יכולים להיות מעוכל בגלל גירוי, שכן הם מכילים לקטוז. וחומר זה המעי לא תמיד תופס כראוי.
- המוצרים הבאים מוצגים: בשר רזה, ביצים, דגים, לחם מחיטה מלאה, דגנים מלאים, ירקות ופירות אפויים או מאודים, תה ירוק , עשבי תיבול טריים, שמיר במיוחד.
דיאט בתסמונת המעי הרגיז עם שלשולים
כאשר שלשולים מן הדיאטה צריך לכלול מוצרים המעוררים את המעיים, כגון דייסה וירקות מזון, עשירים בסיבים. את המרכיבים הבסיסיים של התפריט צריך להיות אורז מרק אורז, תה חזק, קפיר היומי, פסטה מקמח באיכות גבוהה, קטניות, פירורי לחם לבנים, ירקות מדולל ומיצי פירות.
דיאטה עם מעיים מגורה עם עצירות
אם, לעומת זאת, המחלה מלווה עצירות, אתה צריך לכלול בתפריט מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים וסיבים בריאים. הם יעשו את המעי בעבודה נכונה, קידום השרפרף להיפטר מהם. בתזונה תחת עצירות, המוצרים הבאים מוצגים: שורש ירקות, ים כרוב, תפוחים, שזיפים, אפרסמון, משמשים , לחם עם סובין, שיבולת שועל דייסות כוסמת. ביום אחד אתה צריך לשתות לפחות אחד וחצי ליטר מים.