תחילת האביב מעירה בנו את הרצון לבלות יום בטבע, להירגע וליהנות קבב טעים. אתה לא צריך להכחיש את עצמך הנאה זו, גם אם אתה מחליט לרדת במשקל. פשוט במקרה זה, אתה צריך לבחור את הצורה הקלורית ביותר של בשר לזוז יותר.
כמה קלוריות קבב שיש יהיה תלוי איך בשר מושרה, ואיזה סוג של אזור הפגר משמש. אם יש צורך, לרדת במשקל, עבור קבב shish יש צורך לבחור חתיכות שומן נמוך של בשר ומלחים אותם ללא שימוש מיונז.
כמה קלוריות יש בקאב?
חזיר שיב קבב הוא המסורתי ביותר. הוא מובחן על ידי רכות ועסיסיות של בשר, טעם עדין ארומה אטרקטיבית. לבשל קבב שיש, להחיל סטייק , רך וצוואר. עם זאת, אלה שיש להם משקל עודף, צלחת זו יש להשתמש בזהירות, שכן התוכן הקלורי של קבב שיב חזיר הוא כמעט פי שניים כמו התוכן הקלוריות של סוגים אחרים של צלחת זו.
שומן נמוך חתיכות בשר (brisket ו scapula) ייתן ערך קלורי של כ 200 יחידות, בתנאי המרינדה לא יוסיף קלוריות נוספות. אם המנה המשמשת בשר חזיר, אז התוכן קלוריה של קבב שיש יכול להגיע 360 יחידות. תוכן קלורי של קבב שיש מצוואר חזיר מגיע 270 יחידות. הקלוריות הגבוהות ביותר הן קבב שיש מקרקעית החזה - הוא מכיל יותר מ -350 קק"ל. כדי להפחית את התוכן הקלורי של קבב שיש מ חזיר, זה חייב להיות מושרה במיץ לימון. המרינדה עם חומץ ולימון היא הכי קלוריה. בנוסף, אתה יכול לעמוד בשר מיץ עגבניות ויוגורט. מרינדה עם מיונז, בירה הרבה תבלינים מגדילה את התוכן הקלוריות של המנה על ידי מספר יחידות.
מי צריך לפקח על המשקל שלהם, עדיף לא לאכול יותר מ -300 גרם של קבב shish בכל פעם. בנוסף, זה צריך להיות אכל עם ירקות, אשר מסייעים להרוות ולא לקבל קלוריות נוספות.