תה ירוק ותה שחור נוצר מכמה עלים, אבל ההבדל ביניהם הוא שבירוק יש עיבוד מינימלי - זה לוקח תסיסה קצרה (כמה ימים), אבל תה שחור לפני שהוא מגיע אלינו על השולחן עובר דרך ארוכה, שנמשך מספר חודשים עד איך זה יכול להיות ארוז וייצא.
בהתחשב בכך, נראה כי התשובה לשאלה היא אם תה ירוק הוא שימושי, הוא חד משמעי, אבל זה לא ממש כך: תה יש השפעה מורכבת על הגוף, ובוודאי סוג של עיבוד שלה הוא בעל חשיבות לא קטנה: עבור אנשים מסוימים תה ירוק יכול להיות הישועה של רבים בעיות בגוף, אבל לאחרים זה בהחלט התווית.
אז כל אותו תה ירוק מזיק או שימושי?
ההשפעה של תה ירוק על הגוף הוא מוטל בספק, אבל כדי לקבוע עבור מי הוא מזיק, ולמי הוא שימושי, אתה צריך לראות אילו מאפיינים ספציפיים יש לו.
מאפיינים של תה ירוק:
- ממריץ את מערכת העצבים ומרחיב את כלי הדם;
- בזכות התוכן של ויטמין C יש השפעה מועילה על חסינות;
- תה ירוק יש antibacterial, antiviral ו antifungal תופעות;
- זה מסיר מסרטנים מהגוף ויש לו השפעה נוגדת חמצון כללית;
- מנקה את הגוף של מתכות כבדות;
- מאיץ את חילוף החומרים;
- בזכות התוכן של יוד, זה שימושי במקרה של חוסר פעילות בלוטת התריס;
- כאמצעי דטוקסיפיקציה, הוא שימושי dysbacteriosis והרעלת מזון;
- תה מבושל מאוד עוזר עם הבטן נסער (הורס חיידקים), וכן חלש מבושל גוונים תה במעיים ומאיץ את המיומנויות המוטוריות;
- מחזקת את קירות כלי הדם ומונעת התפתחות של קרישי דם;
- תה ירוק מוריד את הכולסטרול;
- משקה זה מוריד את לחץ הדם.
לכן, היתרונות של תה ירוק הם ברורים, אבל יש כמה התוויות נגד: לדוגמה, תוכן יוד מציין כי אנשים עם תפקוד בלוטת התריס מוגברת לא צריך לקחת את המשקה הזה.
ספק אם הוא משפיע על גסטריטיס: חומרים פעילים יכולים לגרות את הממברנה הרירית. עם כיב תריסריון, אתה לא יכול לשתות תה ירוק חזק, כפי שהוא יכול לגרום לכאב ועצירות.
אלה שיש להם מחלת כליות צריך לשתות בזהירות את המשקה הזה, כפי שהוא מאיץ את חילוף החומרים ויש לו אפקט משתן חלש.
אנשים, עם הפרעות קשות של מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם, עדיף להגביל את צריכת תה זה, כי הוא מכיל קפאין, אשר בכמויות גדולות מוביל נדודי שינה ועצבנות.
איזה תה ירוק הוא שימושי ביותר?
היום אתה יכול לפגוש סוגים רבים של תה ירוק, קשה לעצור את הבחירה על כל אחד: כל המפיקים לשבח את המוצרים שלהם על האריזה. אנו מעוניינים גם תה שימושי ביותר - תה ירוק סיני עם יסמין. זה ברמה גבוהה, והוא מכיל את הסכום הגדול ביותר של קטצ'ינים וקפאין בגלל השילוב עם יסמין.
תה ירוק אחר לא פחות שימושי נקרא oolong - תכונות מועילות שלה אינם מוגבלים לחומרים הכלולים תה ירוק, כמו הסיווג הסיני הוא ממוקם בין אדום וירוק. הייחודיות שלו טמונה בעיבוד: עלה התה אינו משלים תסיסה (רק הקצוות ושכבת פני השטח מטופלים), כך שהסדין שומר על מבנהו בפנים.
Oolong מכיל כמות גדולה של קפאין וטאנין, ויטמין C, B12, B3, B6, B1, K, E, כמו גם יסודות קורט - סלניום, מגנזיום, סידן, זרחן, יוד, ברזל וכו 'זה משפיע לטובה על כל מערכות הגוף, אבל יש דומה תה ירוק התוויות נגד.
תה זה נחשב היעיל ביותר עבור ירידה במשקל, כי זה בגלל הטיפול המיוחד הוא מסוגל טוב יותר לפצל ולסגת שומן מכל סוג אחר של תה.
האם זה שימושי לשתות תה ירוק עבור לחץ דם?
תה ירוק, למרות התוכן הגבוה של קפאין, מוריד את לחץ הדם בשל אפקט משתן קל, ולכן ההשפעה היחידה כי hypotonic יקבלו תה ירוק הוא עצבנות עם הלחץ אפילו מוריד. אבל כאשר הלחץ הוא נורמלי, ויש רק נטייה להפחית אותו, תה ירוק יכול להיות שיכור בכמויות קטנות.
איזה תה ירוק שימושי עבור אנשים עם לחץ דם נמוך? היפוטוני הוא טוב יותר
כמה שימושי תה ירוק לאנשים עם יתר לחץ דם?
בשלב של החמרה של המחלה, עדיף לא לצרוך תה ירוק בגלל התוכן הגבוה של קפאין. כאשר יתר לחץ דם נמצא במצב של רמיסיה, משקה זה רק ישפר את מצבם של אנשים בעלי תכונות פיזיולוגיות כאלו.
איזה תה ירוק הוא שימושי יותר עבור hypertensives? אנשים עם נטייה ללחץ מוגבר מומלץ תה ירוק של עלי תה חלש, בעוד מומלץ להשתמש לא יותר מ 2 ספלים ליום.