ריבה טעים וריחנית זו נאהבת על ידי אנשים רבים, אך לא כולם יודעים איזו השפעה יש עדינות על הגוף, מה ויטמינים ומינרלים הכלולים שם. אבל זה מידע חשוב למדי, שכן ריבת הדוד עם עצמות מביא לא רק טוב.
יתרונות ונזק ריבה קורנליאני עם עצמות
כדי להבין את השפעת המעדן על גוף האדם, בואו נדבר תחילה על חומרים וויטמינים שהוא מכיל. אז, זה ריבה תמצאו חומצה אסקורבית, ויטמינים E , R ו קרוטן (פרוביטמין A). כל החומרים האלה נחוצים לגוף שלנו, למשל, ויטמין C עוזר לחזק חסינות, להיות הגנה טבעית של אדם ממחלות. ויטמינים E ו- P תורמים עור turgor, לעזור להבטיח את תפקוד תקין של תאים, להשפיע על תהליכים מטבוליים. המחסור בחומרים אלה משפיע לרעה על מצב מערכת העיכול, על מוליכות סיבי העצבים.
תכונות שימושיות של ריבת קורנליאן עם עצמות גם כי זה ריבה יש אשלגן, ברזל, גופרית, מגנזיום. חומרים אלה תורמים לחיזוק שריר הלב, מגבירים את הגמישות של קירות כלי הדם, הנורמליזציה של המוגלובין. הם גם מסייעים לחזק את רקמת העצם, להשפיע באופן חיובי על הפעילות של נוירונים של המוח, כלומר, להבטיח תפקוד תקין שלהם. מחסור של חומרים אלה מוביל שבירות מוגברת של עצמות, נדודי שינה, ירידה במהירות של תהליכי חשיבה, התפתחות של אנמיה.
לסיכום קצר, ניתן לומר כי באמצעות מעדן זה עוזר למנוע את הופעתה ופיתוח של מחלות רבות שעלולות להיגרם על ידי חוסר ויטמינים ומינרלים בגוף. גם מדברים על התועלת של ריבת קורנל, אנחנו לא יכולים להיכשל להזכיר כי על ידי כמות של חומצה אסקורבית, ריבה זו היא לפני אפילו לימון. לאחר אכלו כמה כפיות של מעדן זה במהלך העונה שפעת וקרים, תוכל להגן על עצמך מפני אותם.
עכשיו בואו נדבר על איזה נזק זה יכול להביא מוצר. למרות העובדה כי היתרונות של ריבה dogwood הם גבוהים מאוד, כמה אנשים לא יכולים להרשות לעצמנו לאכול את זה.
- ראשית, אין לאכול ריבה זו עבור אלה הסובלים מאלרגיות, תוכן גבוה של ויטמין C יכול לגרום להחמרה של המחלה, לגרום להופעת אורטיקריה , נפיחות של הסינוסים הגרון ואת הגרון.
- שנית, ריבה היא די גבוהה קלוריות, לא מומלץ לאכול אותו בכמויות גדולות עבור אלה הסובלים מעודף משקל או רוצה להיפטר כמה קילוגרמים. בשל תכולת הסוכר הגבוהה, אתה לא צריך להשתמש בו עבור אנשים עם השמנת יתר וסוכרת.
- שלישית, לא מומלץ לאכול ריבה לאנשים עם אמייל חלש ורזה של שיניים, סוכר וחומצות אורגניות ישפיע לרעה על מצבו. רופאי שיניים אומרים כי באמצעות ריבה כל יום, אתה יכול לעורר את הפיתוח של תהליכים חשודים, וזה במוקדם או במאוחר יוביל את הצורך למלא את השיניים.
לכן, אם אתה לא רוצה לפגוע בבריאות שלך, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך ולשאול על האפשרות של זה כולל עדינות בתזונה, או להתבונן שיעור השימוש של ריבה. ככלל, מומחים ממליצים לא לאכול יותר מ 3-4 כפות. ריבה ביום, רק עם הקור אתה יכול להגדיל את הנורמה על ידי 2-3 כפות, כמו חומצה אסקורבית ישפיע באופן חיובי על העבודה של המערכת החיסונית ולעזור לך לחזור על הרגליים.