יותר ויותר, אנחנו שומעים מכל מקום על היתרונות והטעם המעולה של פלא בחו"ל, שנראית כמו מלון שלנו - פפאיה. זה פרי אקזוטי הצליח, בתוך זמן קצר יחסית, כדי לזכות באהבת רבים שאוהבים לאכול פרי יוצא דופן ולנסות לדבוק תזונה בריאה.
היתרונות והנזקים של הפפאיה אינם ידועים לרבים, אך למעשה זוהי מתנה מדהימה של הטבע, אשר מפורסמת לא רק בתכונות הטעם שלה, אלא גם בתכונות מרפא. זה עליהם כי יידונו במאמר שלנו.
היתרונות של פפאיה עבור הגוף שלנו
פרי אקזוטי זה מועיל מאוד בשל מספר רב של ויטמינים (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) ומינרלים (ברזל, נתרן, אבץ, זרחן, סידן , נתרן). היתרון החשוב ביותר של פפאיה לגוף הוא התוכן של papain, אנזים ממוצא צמחי, מזכיר מיץ קיבה. יש לו השפעה מועילה על העבודה של מערכת העיכול, הלב וכלי הדם, עוזר לשבור שומנים, חלבונים ועמילן.
אבל, וזה נעים כפליים, זה התוכן קלוריה של פפאיה. ב 100 גרם של פירות טריים מכיל רק 32 קלוריות. כמו כן, הוא מכיל 88.5 גרם של מים, 0.5 גרם של חלבונים, 8 גרם של פחמימות, 1.8 גרם של סיבים לשפר את העבודה של המעי, ו 0.6 גרם של אפר. בזכות ערך האנרגיה הזה ואת קלוריה נמוכה, פפאיה נחשב המוצר התזונתי האידיאלי מבער שומן אמיתי, אז זה נהדר עבור ירידה במשקל ואכילה בריאה בלבד.
בזכות התוכן של חומצה סליצילית, פרי זה יכול להוריד את הטמפרטורה, אשר נוח מאוד הצטננות. מאשר פפאיה הוא שימושי, אנשים הסובלים מסוג 1 סוכרת מליטה יודעים ממקור ראשון, כי מיץ פירות מגרה את ייצור האינסולין בגוף. בנוסף, פפאיה בהחלט עוזר להתמודד עם צרבת, גסטריטיס והפרעות מעיים, לנטרל את ההשפעה המזיקה של חומצת הקיבה.