מלח ים - טוב ורע

בין המוצרים בתפזורת על המדפים של החנויות שלנו מלח ים הופיע יחסית לאחרונה, מיד הפך נפוץ. כיום, מוצר זה מומלץ על ידי תזונאים במקום מלח רגיל. בנוסף טעימות, מלח ים יש גם השפעה מרפא. היתרונות וההשפעות של מלח מאכלי הים נקבעים על פי הרכבו. בסוג זה של מלח הוא תוכן עשיר של יוד הרבה חומרים פעילים. לטמיעה של המוצר על ידי הגוף עם תועלת, 5 גרם ליום הוא מספיק.

מלח ים טעים כמו בישול. והם כמעט זהים בתכולת הקלוריות. כפי שהשם מרמז, מלח ים מופק ממי ים על ידי אידוי. זה בא באופן טבעי, כי המקור שלה קשורה אידוי של מים וחשיפה לחום מאור השמש. זהו תהליך טבעי ארוך, המאפשר לנו לקבל מוצר מוגמר, ואנחנו משתמשים בו עם הנאה למטרות קולינריות.

הטבות ופגיעה במלח ים

היתרון של מלח ים הוא שיש לה הרכב טבעי לחלוטין. הוא כולל אשלגן, מגנזיום, נתרן, אותם גורמים אשר תורמים לשיפור חילוף החומרים . גם התוכן של המוצר בתפזורת הוא סידן, אשר תורמת לריפוי מהיר של פצעים חיסול של זיהומים. בשל microelements אחרים במלח ים, בגוף שלנו, קרום התא נוצרים מהר יותר, אשר יש צורך התחדשות תאים. ברום במלח יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, ומגנזיום משמש סוכן אנטי אלרגי.

מלח ים - טוב או רע לגוף?

מטבוליזם של שומנים להורמון בגוף נובע מיוד, שנכלל במלח ים. זה מנרמל תהליכים החיסונית. מלח ים בדרך כלל עובד טוב לחסינות שלנו. מנגן, שהוא גם בהרכב שלה, משלים את העבודה על שחזור של המערכת החיסונית. אבל אבץ מקדם את הפונקציונליות של gonads.

היתרונות של מלח מזון ים הם גם בתוכן עשיר של ברזל, אשר מסייע להעביר את החמצן לתאי כל האיברים הפנימיים. נוכחות של סיליקון במוצר יש השפעה מועילה על מצב הגוף - במיוחד על גמישות העור, גמישותו.

אל תחשוב כי מלח ים של מינים שונים יש הרכב אחד. ערכו של המוצר הוא במדויק. היתרונות של מלח ים בתזונה בכללותה לא יכול להיות overestimated, אבל יותר ספציפי, את המאפיינים החשובים ביותר של מלח ים אפור. גוון כזה יוצא דופן קשורה חימר ממעמקי האוקיינוס, יש צבר חלקיקים של אצות. מצמחים אלה מתחת למים מופרשים חומרים מרפא. נוכחותם מסומנת על ידי צבע של מלח ים.

ניתן למנות את כל המאפיינים העיקריים של מלח הים במשך זמן רב, אבל דבר אחד ברור: מוצר זה יכול להיקרא סם החיים של בריאות ואריכות ימים. עם זאת, פגיעה מלח יש גם שם. עודפי מוצר בגוף יכול לגרום לעיכוב של עודף מים, וזה מוביל הפרות של מאזן מים אלקליין. עודף של מלח משפיע על העבודה של הכליות, כפי שהוא מאלץ אותם לעבוד קשה.

בגלל התצהיר של מלחים, יש הפרעות של מערכת השלד והשרירים. אם אתה לא שם לב ההמלצות של רופאים ושימוש בלתי מבוקרת של מלח ים, אז יש סיכון לפתח קטרקט בשל נתרן כלורי הכלול במוצר.

ובכל זאת, מלח מכיל יותר ויטמינים ומינרלים, כך מלח תמיד יכול להיות מוחלף עם מלח ים.