יוגה הורמונלית לנשים מיועדת במיוחד לנרמול הרקע ההורמונלי ולחיזוק הגוף הנשי. זו מערכת ברזילאית ייחודית יש בשילוב אסאנות ו pranayams מן האטה קלאסית יוגה עם תרגילים טיבטי מיוחד.
יוגה הורמונלית היא הסוד של הארכת הנוער
הטכניקה נוצרה על ידי המטפלת הברזילאית והפסיכולוגית דינה רודריגז. היוצרת של היוגה ההורמונלית, והיא עצמה היא הפרסומת העיקרית של השיטה שלה. דינה נראית צעירה בהרבה משנותיה, נמרצת ומלאת מרץ. לדברי האשה, הסיבה לכך היא המפגשים היומיים של היוגה ההורמונלית. הברזילאי מוביל אורח חיים בריא, אוכל בעיקר פירות וירקות, לעתים קרובות הולך במשך זמן רב, שוחה הולך לספורט.
כיצד נוצר היוגה ההורמונלית?
הרעיון ליצור את הפרויקט שלך הגיע דין כשהיתה בת 35. הגינקולוג שלה הופתע כי במהלך גיל המעבר החולה היה בעל רמה גבוהה מאוד של הורמונים. דינה היתה משוכנעת שהסיבה לכך היא שיעורי האטה יוגה הרגילים שלה, והחליטה לחקור כיצד הקשר ההורמונלי והיוגה קשורים זה בזה. בשנים הקרובות היא הקדישה לימוד טכניקות שונות של יוגה, מפגשים עם מומחים, השתתפות בסמינרים. אז היתה תוכנית הבכורה שלה. יוגה הורמונלית, שהתרגילים שלה הכילו אלמנטים של האטה יוגה, קונדליני יוגה ואנרגיה פרקטית מטיבט, נבדקה לראשונה על קבוצה של שש נשים. התוצאות היו מדהימות. רמת ההורמונים הנשיים שהשתתפו בתכנית נסקה מעלה, והתלונות נמסו בכל יום חולף.
יוגה הורמונלית - כלי ייחודי לבריאות האישה
מומחים ממליצים לתרגל יוגה הורמונלית עבור כל הנשים לאחר שלושים שנה. השיעורים עוזרים להתמודד עם תסמינים קדם-וסתיים וסימפטומים. ליוגה לנורמליזציה של הרקע ההורמונלי יש השפעה מרגיעה ומאזנת. הודות לעלייה ברמת ההורמונים הנשיים, יש נורמליזציה של משקל, שיפור המראה ואפילו אופי. היוגה ההורמונלית מגבירה את רמת האנרגיה החיונית, מסייעת בשמירה על גוון הגוף ומביטה אל העתיד באופטימיות.