סובין שיבולת שועל לירידה במשקל - זהו מוצר ייחודי, אשר נדרש מאוד על ידי אדם עירוני. סובין הוא קליפה קשה של דגנים, עשירה בסיבים בעלי ערך, מה שהופך את מערכת העיכול שלנו לעבוד כמו שעון.
האם אני יכול לרדת במשקל על הסובין?
ירידה במשקל בעזרת סובין - תהליך פשוט וניתן להסבר בקלות. האדם המודרני סובל ממחסור בסיבים: אנו בוחרים לחם לבן חיטה, ללא כל רמז לקליפת דגנים מועילה, אנו מטפלים בעצמנו באפיית לחם טרי, באיכות גבוהה של קמח, שאין בו סיבים, אנו אוכלים אורז לבן, שנחסל ממנו מרכיב חשוב כל כך, לאכול ירקות ופירות שיכולים להעשיר את הגוף שלנו עם סיבים.
זה בגלל אורח חיים זה, כי אנשים מודרניים הם כל הזמן שיש בעיות עם דרכי העיכול ואת הפונקציה excretory. אם אתה מזין דיאטה עם סובין בתזונה שלך - אתה תשכח במהירות עצירות ובעיות אחרות. בנוסף, סיבים מאפשר לגוף לווסת את חילוף החומרים, מדוע האנרגיה שמקורם במזון לא יופקדו בצורה של שומנים. ובגלל רוב של מוצר כזה כמו סובין, אתה לא מרגיש רעב מזויף, צריכת המזון היומית שלך יקטן, ואתה תראה תוצאות מצוינות הדמות שלך. סובין עוזר לרדת במשקל בזמן הקצר ביותר.
איזה סובין טוב יותר לאבד משקל?
נכון לעכשיו, בכל בית מרקחת תוצע לך מגוון רחב של סובין: חיטה, שיפון, כוסמת, שיבולת שועל. עכשיו הם באים בצורות שונות, צבעים, וחלקם אפילו מתוק (זה סוג, למרבה הצער, לרדת במשקל על הסובין לא יעזור). כמובן, על מנת לשחזר את הדמות, עליך לבחור מוצר טבעי ללא תוספים. אבל גם דוחה את כל האפשרויות עם צבעים, סוכרים וטעמים, הבחירה היא עדיין גדולה מדי.
מבין כל הווריאציות האפשריות של סובין, זהו שיבולת שועל שיש להם מאפיינים יוצאי דופן: הם מסוגלים לקלוט נוזלים פי 25 יותר מאשר נפח שלהם. לכן, אם אתה בוחר דיאטה עבור סובין שיבולת שועל, לא תרגיש רעב - אפילו כמות קטנה של סובין, להיות liquified, תיצור תחושה מתמשכת של שובע.
כיצד לרדת במשקל עם סובין?
ישנן דרכים שונות של איך לקחת סובין לירידה במשקל. הבה נבחן גרסאות שונות:
דיאטה פשוטה על סובין וכפיר. אתה אוכל כרגיל, אבל להחליף את הארוחה (ולא להוסיף) עם ספל של 1% קפיר מעורבב עם סובין. אתה יכול לאכול כל עוד אתה רוצה עד שתגיע לתוצאות הרצויות. תפריט לדוגמה ליום:
- ארוחת בוקר : צלחת של שיבולת שועל עם דבש או חלב;
- צהריים: פרי;
- ארוחת צהריים : סלט ירקות + מרק, או חלק בשר עם ירקות;
- חטיף אחר הצהריים : פירות;
- ארוחת ערב (בהחלט): קפיר עם סובין.
כיצד להשתמש סובין עבור להרזיה מפורשת? השיטה דומה לזו הקודמת, רק הפעם כוס של כפיר 1% עם כף סובין מחליף ארוחת בוקר, צהריים וערב. אתה יכול
דיאטה בסובין היא הדרגתית. במקרה זה, כל מנה סטנדרטית שלך צריך להיות לחתוך לחצי (או לפחות להתחיל עם שליש), בכל פעם לפני אכילה לאכול כף של סובין ולשתות אותו עם שתי כוסות מים. אז אתה יכול לאכול 2-3 שבועות.
תלוי איזו אפשרות תבחר, תוכל לרדת במשקל במהירות או לאט. עם זאת, קיימת סדירות: ירידה במשקל רגיל לאדם - על 1 ק"ג בשבוע. עם ירידה זו במשקל, שינויים איכותיים להתרחש בגוף, ואת המשקל לא יחזור במהירות.