אנשים רבים משתמשים בתוסף זה כדי לרדת במשקל. אבל כדי לא לפגוע בבריאות, בואו לשקול כיצד לקחת סיבירי סיבים לירידה במשקל והאם יש התוויות נגד מוצר זה, על פי מומחים.
כמה נכון לקחת שומן סיבירי לירידה במשקל?
אז, יש כמה כללים כי לא צריך להיות מופר. ראשית, תוסף כזה יכול לקחת רק חצי שעה לפני הארוחה. לסרב לאכול ולהחליף אותו תאית לא יכול, זה יכול לגרום לבעיות בגוף, אשר תוביל נשירת שיער וצרות אחרות.
שנית, אתה צריך למלא את התערובת עם מים, קפיר או מוצרי חלב חמוץ אחרים, זה איך שצריך לקחת סיבי סיבי. מומחים אומרים כי לא ניתן לייבש אותו לא רק כי זה "מאוד לא נוח", אלא גם בגלל הנוזל גורם לנפיחות של סיבי התערובת, ואת האפקט הזה צריך להיות. נפח של נוזל קל לחשב, עבור 1 כפית. תערובת יש להוסיף לפחות 100 מ"ל של מים חלב חמוץ המוצר. עבור נפיחות צריך לעזוב את הרכב חדורים במשך 15 דקות לפחות.
ולבסוף, "הנורמה" של השימוש במוצר זה לא יעלה על 3-4 כפיות ביום. כמות גדולה יותר תהיה השפעה שלילית על העבודה של הגוף, למשל, זה מעורר את המראה של שלשול.
כמה זמן אני צריך לקחת שומן סיבירי?
מומחים אומרים כי מוצר זה ניתן להחיל בבטחה בתוך 1-2 חודשים, אבל רק אם אין התוויות נגד השימוש בתערובת זו. אם אדם סובל משלשול, אי ספיקת כליות, או מתמודד עם בעיה כזו כמו dysbiosis או גדילה גוברת, אז אתה לא יכול להשתמש תאית.