נקטרינה - תועלת ופגיעה

אנשים רבים קוראים נקטרינה "טעות של הטבע", שכן זה הופיע באמצעות מוטציה טבעית. הדעה כי זה היברידית bred מיוחד הוא שגוי, שכן הפרי הופיע בשל האבקה עצמית טבעית. פירות חריגים משכו את תשומת לבם של מדענים, אשר בכל שנה להוציא סוגים חדשים, למשל, את הגירסה הגדולה הוא פופולרי מאוד.

נקטרינה, את היתרון ואת הפגיעה אשר דומים אפרסק, בשל חוסר ערימה לא גורם לאלרגיות, שבגללה אנשים רבים להתכחש לעצמם את ההנאה של נהנה פירות מתוקים. מה שמעניין, שם הפרי מתורגם כ"משקה שהאלים שותים ", ואחרי זה אתה יכול להכחיש את עצמך פירות בהירים ועסיסיים?

תכונות שימושיות והתוויות נגד נקטרינה

עד היום, על מדפי החנויות ניתן למצוא סוגים שונים של פירות: תערובת של אפרסק עם תפוח, תאנים או שזיפים. כל מגוון של נקטרינה יש טעם המקורי שלה טעם לוואי. פירות עסיסי לא רק אכלו טריים, compotes, קינוחים, ריבות מוכנים מהם, וכמובן, הם נקצרים לחורף בצורה של ריבה.

ראשית בואו נראה מה הם ויטמינים: א, B, C, E, K, PP ו choline. באשר המינרלים, פירות עשירים אשלגן, סידן, מגנזיום , ברזל, זרחן, אבץ ונחושת. יש חומצות אורגניות, חומרים פקטיקיים, פוליפנולים באפרסקים ללא מוך. כל החומרים האלה לקבוע את ההשפעה החיובית של פירות על העבודה של הגוף. עבור אנשים שעוקבים אחר הדמות שלהם, זה יהיה שימושי ללמוד כי 100 גרם של נקטרינה מכיל רק 48 קק"ל. לכן, לאחר אכלו כמה פירות, אתה לא לפגוע הדמות בכל דרך שהיא.

עכשיו הגיע הזמן להבין מה שימושי נקטרינה. הרכב עשיר של חומרים מספק מספר מאפיינים:

1. בזכות העובדה כי פירות לשפר את הפרשת בלוטות העיכול, מזונות שומניים נספגים הרבה יותר טוב בגוף. לכן, אם אתה משתמש נקטרינה כמו קינוח, אתה יכול להיפטר תחושה של כבדות בבטן ולהפחית את הסיכון לעלייה במשקל.
2. פקטינים מתנגדים להתפשטות של מיקרואורגניזמים מזיקים, והם גם לטהר את המעיים של רעלים ורעלים. נקטרינה יכולה לשחק את התפקיד של חטיף בין הארוחות הבסיסיות.
3. מיץ מן נקטרינה מומלץ לשמש לבעיות עם הלב והחומציות של הבטן. הוא יעזור לעצירות.
4. מאז הפרי לוקח חלק פעיל הפרשת נתרן ונוזל עודף, זה יכול להיחשב מניעה מעולה של יתר לחץ דם וטרשת עורקים.
5. ויטמינים ב נקטרין לשפר את מהלך תהליכים מטבוליים בגוף, בפרט, זה מתייחס חומצה אסקורבית, אשר לוקח חלק בתהליכים רבים המתרחשים בגוף.
6. בהתחשב בנוכחות סיבים מסיסים בקלות, רמת הכולסטרול "הרע" יורדת ומערכת העיכול משתפרת.
7. עוזר נקטרינה לשפר את חילוף החומרים, אשר תורם לירידה במשקל ובריאות טובה יותר.

פגיעה אפשרית

האם פרי כזה שימושי, ייתכן שיש פגמים, אבל, כידוע, ב "חבית דבש אתה לא יכול לעשות בלי זבוב במשחה." כדאי לשקול כי נקטרינה סוכרת היא אסורה, בשל כמות גדולה של סוכר. לא מומלץ לאכול פירות לאנשים עם השמנת יתר ועם חוסר סובלנות מזון אישי. זהירות כדי נקטרינה צריך להיות מטופל בנוכחות בעיות עם מערכת excretory מרה.

עוד תכונה יוצאת דופן של פירות חלקים - בשל העובדה כי היא מגבירה את הפרשת השתן, יש קירור של הגוף. לכן, בחורף, פירות רבים אינם מומלצים. מדענים הוכיחו כי עדיף לאכול נקטרינה בבוקר כדי לא לעורר חוסר איזון במערכת העיכול.