כמה קלוריות בדבש?

אין ספק, רבים מכם יכולים להעריץ את זרזיף עדין של עדינות זהוב, כאשר אתה ממלא את הכף ונושם את הניחוח של הדבש הטרי.

הכי טבעי של כל ממתקים, הפעיל ביותר של כל התרופות, הטוב ביותר של מוצרי קוסמטיקה - כל זה הוא מותק. המוצר הטהור ביותר, תכונות שימושיות מרפא אשר היו ידועים מאז ימי קדם.

וכאן, כמו שאומרים, תוכלו למצוא טעם עדין לטעמך ולצבעכם. כוסמת, לינדן אדר, שיטה ו וולקני ועוד רבים אחרים. בחר את הטעם שלך.

דבש שימושי?

הדבש הוא מחסן של מספר רב של ויטמינים ואלמנטים קורט. כאן אנו נפגשים עם חומצות פוליות וחומצות פנטוטניות, ויטמינים של קבוצה B, ויטמינים C ו- K, קרוטן. כמו כן, דבש עשיר בסידן, יוד וברזל, כך הכרחי עבור הגוף שלנו, מקדם את שחרור מרה, אשר מוביל לניצול של שומרי שומן, הוא משלשל קל, מגביר עמידות הלחץ ומשפר את מצב הרוח, משפר את העיכול נספג היטב.

תכולת הקלוריות של דבש (ב 100 גרם על 315 קק"ל) הוא בעיקר פחמימות, אשר מיוצגים על ידי פרוקטוז, סוכר גלוקוז. אז גם זה מוצר שימושי וטבעי יצטרך להיות מוגבל במקצת בשימוש. ב 1 כפית דבש מכיל כ 30 קק"ל, בעוד כף של סוכר מכיל כ 20. אבל בשל טעם עשיר, תוכלו לנהל רק 1-2 כפות של דברים טובים, אז עדיף לבחור דבש מאשר סוכר.

תזונאים ממליצים לאבד משקל לכלול בתזונה שלך הוא מותק. זה מתעכל בקלות, מעודד ומזין את המוח. למרות התוכן הקלורי הגבוה שלה, הוא מכיל חומרים המסייעים להילחם קילוגרמים מיותרים. עדיף אם אתה משתמש בדבש עם מים או חלב, כי זה קל יותר לעכל. וזכור, עם דיאטה, אתה יכול לאכול דבש וזה הרבה יותר טוב מאשר עוגה, ממתקים, שוקולד, משקאות מוגזים.

משקאות עם דבש לירידה במשקל

עד כה, משקאות עם דבש לירידה במשקל הפכו פופולריים. לדוגמה, לפני השינה כמה שעות לפני האכילה, מומלץ לשתות משקה עשוי מים, דבש ולימון. אחד משקאות הדיאטה הפופולרי נקרא הידרומל. אתה צריך 100 גרם של דבש, 1 לימון ו 1 ליטר מים רותחים, רצוי אם זה חם. המשקה מנקה את כלי הדם ואת דרכי העיכול מרעלים ורעלים, מחזק את המערכת החיסונית ומגביר הטון, והוא גם תרופה מהירה הטחול.

יחסית לאחרונה, קינמון ודבש שימשו. משקה כזה גם משחזר את הגוף לאחר פעילות גופנית ומפחיתה התיאבון. בכוס מים חמים, מוסיפים כפית קינמון, עוזבים להזרם לכמה שעות. לפני השימוש, להוסיף כפית דבש, לשתות עבור הרזיה הוא מוכן. לשתות אותו מומלץ מיד לאחר התעוררות על בטן ריקה חצי כוס וחצי שעה לפני השינה החלק השני שלה. אגב, קינמון מסייע בטיפול במחלות של דרכי העיכול ודרכי הנשימה, מאיץ את חילוף החומרים ומסיר רעלים מהגוף.

ובסופו של דבר אנחנו נותנים כמה עצות שימושיות. דבש הוא האלרגן החזק ביותר, ולכן הוא התווית אצל אנשים עם אלרגיות ואמהות מיניקות. נסה לקנות דבש מן כוורנים או על המפרשים, כדי למנוע את האפשרות של מעידה על זיוף. אין לאחסן את הטיפול זמן רב מדי, לאחר שנה הוא מאבד תכונות שימושיות שלו.