אנשים רבים מתלוננים כי הם לא יכולים לזכור את תאריך הלידה של חבר, מספר טלפון ומידע חשוב אחר. במקרה זה, שיטות הפיתוח של זיכרון סופר יהיה שימושי מאוד. כפי שמראה הניסיון, לפתח זיכרון היא השיטה הטובה ביותר, למשל, באמצעות רגשיות או חשיבה.
כיצד לפתח זיכרון סופר?
הזיכרון האנושי הוא משהו כמו שריר, אשר חייב להיות מאומן כל הזמן אחרת הם הופכים חלשים ולא יכולים לבצע את מלאכתם. ישנם כללים פשוטים שיאפשרו לך לפתח זיכרון, העיקר הוא להתאמן כל יום.
טיפים לפיתוח זיכרון סופר:
- נסה לבצע את המשימות הרגילות ביד שמאל, אם אתה ימני, ולהיפך. לדוגמה, צחצח שיניים, אכל, טאטא וכו '.
- השתמש בזיכרון שלך במלואו, למשל, זוכר את רשימת הקניות, מתכונים של מנות ומידע אחר.
- שימו לב משחקי לוגיקה שונים, למשל, לאסוף פאזלים. פתרון מצוין ובמחיר סביר - פתרון תשבצים. כאשר אדם מחפש תשובות לשאלות, הוא מאמן לוגיקה, אסוציאטיביות, ותחכום.
- יש סוד של נזירים, איך לפתח זיכרון סופר - קריאה קבועה של מידע חדש. במכללות נזיריות רבות, על התלמידים לקרוא חומר חדש בעל פה במשך שעה. כמובן, אף אחד לא דורש מעשים כאלה ממך, אבל שבוע אחד שווה קריאה הוא ספר אחד של נושאים בפיתוח. מומלץ גם ללמד פעם שיר אחד לפחות פעם בשבוע.
- אנשים רבים צופים בקביעות סרטים ותחביבים כאלה יכולים לשמש לטובתם. לאחר סוף הסרט, לעצום את העיניים ולנסות לשחזר את כל הסיפור במחשבות שלך. בחיי היומיום, מומלץ לצטט ביטויים מכונפים, תוך העתקת אופן התקשורת ואת הבעות הפנים של השחקנים. לכן, זיכרון רגשי ויזואלי יהיה מעורב.