כיצד לנקות את הגוף לרדת במשקל?

אין ספק, רבים תוהים - איך לנקות את הגוף לרדת במשקל? בגיל שלושים, זה הופך להיות קשה יותר ויותר לשמור על דמות רזה. עושה ספורט לעזור, אבל אחרי כמה זמן הכל חוזר במקומו. זהו סימן ברור של הצורך לנקות את הגוף.

איך לנקות כהלכה את הגוף כדי לא לפגוע? ניקוי הגוף הוא משימה חשובה מאוד, אשר חייב להיות מוכן בקפידה. בתהליך זה, חשוב לדעת כי, כמו בכל מקרה, הזהב המוזהב הוא תמיד טוב. שימוש לרעה בניקוי אינו מומלץ.

מוצרים לניקוי

באמצעות מוצרים לטהר את הגוף, אתה לעזור לו להתמודד עם אקוטוקסינים שנצברו. המוצרים הפשוטים והשימושיים ביותר כוללים: ירקות, פירות, דגנים, תה ירוק, קומפוט מפירות יבשים, כמו גם מוצרי חלב מותססים. זה מזון מנרמל את microflora של המעי, מונע היווצרות של עצירות ומקדם הסרת מהירה של רעלים מהגוף.

מקום נפרד תפוס על ידי סובין. סיבים תזונתיים הוא הערך כי הוא מוצר זה. סיבים הוא פחמימה מיוחדת, קשה וקשה, אשר אינו נשבר ובגלל זה, הוא מוצר חיוני בטיפול של הגוף. זה נכלל ברוב הדיאטות כי לטהר את הגוף בשל נוכחותם של תכונות ספיגה.

מוצרים המכילים תוכן סיבים גבוה, לתרום את הקליטה האיטית של מזון ולתת תחושה של רוויה במשך זמן רב יותר. הקבלה של סובין עם dysbacteriosis, הפרת הכבד, כיס המרה, מחלות כרוניות של הבטן יאפשר לנרמל את הפעילות של איברים אלה.

ניקוי המעי

ניקוי המעי הגס הוא גורם חשוב לטיהור הגוף כמכלול. כיצד לנקות את הגוף לפני דיאטה? הטיהור היעיל והיעיל ביותר של המעי הוא חוקן. עבור נהלים אלה, תמיסה מימית עם תמיסת מלח או סודה נלקח, בהתאם האינדיקציות. מים חוקנים צריך להיות בטמפרטורת החדר, ואם יש לך לעיתים קרובות עצירות ספסטית, אז עדיף לקחת מים + 37-42 מעלות.

ניקוי הכבד

ניקוי הכבד יכול להיעשות בעזרת צמחי מרפא. טיהור עשבי תיבול לגוף יש מספר תכונות חיוביות. בבתי המרקחת, ישנם סוגים רבים של עמלות על ניקוי הגוף: סירופ זקן, חרב ביצה, שורש חמניות, סבון דבש לבן ויפן, זרעי פשתן - קריאה קפדנית של ההוראות והרכב, אתה יכול למצוא את הניקוי הטבעי המתאים ביותר עבור עצמך.