ג'ינג'ר - זהו התבלין הטיבטי המפורסם, לקח את מקום הכבוד והבלתי מעורער שלו ברפואה המזרחית, איורוודה ומתכונים של עמים רבים. מהי הסיבה לפופולריות של זנגביל? זה פשוט, עמוד השדרה הזה הוא מחסן של ויטמינים, נוגדי חמצון, ריפוי שמנים.
למרות העובדה כי ג 'ינג' ר משמש עבור זיהומים בדרכי הנשימה חריפה, כתרופה עבור בחילות וחולי תנועה, בדיוק כמו אנרגטי, רוב שאתה רוצה, קודם כל, כדי ללמוד כיצד להשתמש זנגביל לירידה במשקל. בואו נדבר על דרכים שונות לשימוש.
עקרון הפעולה
מאז הרפואה המסורתית היא לא מכובד מדי להשתמש בתרופות טבעיות, יש גם לא היה מחקר איך ג 'ינג' ר עובד על ירידה במשקל. עם זאת, דבר אחד ידוע: זנגביל יש מבנה אש, זה מחמם את הגוף, הפעלת כל התהליכים המתרחשים. להיכנס למערכת העיכול, הוא מנקה מפסולת מוצרים, לא מזון מעוכל, רעלים אחרים. ניקוי הסביבה של מערכת העיכול, תהליך מאוד לעכל מזון, ומכאן את חילוף החומרים עצמו - הוא מאיץ.
בהנחה זו, ניתן לומר בבטחה כי זנגביל בהחלט לעזור להיפטר מעודף משקל לאנשים הסובלים הבטן "בולטות", בגלל נפיחות, שבו שומן מופקד על הצדדים בשל עיכול איטי.
עם זאת, יש דרך אחרת איך ג'ינג'ר עוזר לרדת במשקל. מאז השורש הפשוט מכיל הרבה נוגדי חמצון, זה עוזר לנו להתמודד עם הלחץ, משפר את מצב הרוח. לכן, לא כולל "בעיות חסימה" - עוד דרך בטוחה לגדול מוצק.
יישום
אז, הגענו החשוב ביותר - איך לאכול זנגביל לרדת במשקל. ישנן דרכים רבות כל כך של מבשל תה זנגביל, יש טרי עם זנגביל, אתה יכול פשוט להוסיף את זה לכל הכלים או אפילו ללעוס אותו!
בואו נתחיל עם הפשוטה ביותר: לפני אכילה, לחתוך חתיכה מן השורש וללעוס אותו בפה חזק. זה יהיה להכין את מערכת העיכול עבור צריכת מזון, להפעיל את הייצור של מיץ קיבה ואנזימים, ולכן להאיץ לעכל.
תה ג'ינג'ר הקלה ביותר מוכן כדלקמן: לשפשף על זנגביל מגרד קטן, לשפוך מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך מינימום של 30 דקות. ואז אנחנו שותים במשך היום.
אתה יכול פשוט להוסיף זנגביל מגורד קצת תה שחור וירוק.
לא על לב חלש אנו מציעים את המשקה המזרחי הבא לירידה במשקל. לשפשף את המלפפון, זנגביל ושום, הל, קינמון ופלפל שחור, להוסיף הכל כדי kefir . מערבבים, שותים ומשקל!
ניתן גם להכין תה ג'ינג'ר בשילוב עם עשבי תיבול אחרים. מגררים או דק קוצצים זנגביל, יוצקים מים קרים ומביאים לרתיחה. על אש נמוכה, מבשלים במשך 15 דקות, ולאחר מכן מוסיפים דבש, לימון ועשבי תיבול: מנטה, לימון, עלי פרות. תן לו לחלוט וליהנות משקה כדי לרדת במשקל.
חשוב גם להגיד לך איך לאכול זנגביל לירידה במשקל. יש לנו כמה המלצות בשבילך בעניין זה:
- ראשית, זנגביל הוא תבלין. הפוך את המנות הרגילות שלך מגוונת יותר זה תבלין מתובל לרדת במשקל באותו זמן.
- שנית, זנגביל ניתן להוסיף תבשילים בזמן הבישול.
זה מתאים באופן מושלם עם ירקות. - ניתן גם להכין סלטים עם זנגביל. רק מוסיפים אותו לשאר המרכיבים בצורה מגורדת קצוץ.
- מכינים עוף עם זנגביל. זה יהיה צעד קטן כדי ללמוד על המטבח ההודי.
כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול למעשה לרדת במשקל פשוט על ידי לא עושה שום דבר קיצוני, רק הוספת לתזונה שלך הפעלת רכיב - שורש זנגביל. עם זאת, מאז התבלינים עבור הבטן שלנו הוא יוצא דופן, לא לנסות למלא מיד עם זנגביל כל הארוחות שלך ואת כל המשקאות. התחל קטן לבדוק אם יש תגובה אלרגית.