טורקיה טובה ורעה

בשר הודו דיאטה הוא אחד הזנים הכי שימושי ואיכותי של בשר עוף. הרעיון הוא ציפור פופולרית, הוא bred במדינות רבות, כולל שלנו. לכן, השאלה של היתרונות ואת הפגיעה של תרנגול הודו, כבר מזמן למד. ואתם יודעים מה מועיל ועשיר בבשר הציפור הזאת?

יתרונות ופגיעה בבשר הודו לגוף:

1. השימוש של טורקיה היא לשמור על הרבה ויטמינים A ו- E.
2. בשר נספג היטב על ידי הגוף בגלל התוכן הנמוך של הכולסטרול בו.
3. מספר גדול של microelements: סידן, אשלגן, מגנזיום, ברזל, וכדומה.
4. נוכחות של חלבון, שהוא חיוני לתפקוד תקין של הגוף.
5. תוכן הנתרן בבשר הודו הוא יותר מאשר בשר עגל ובשר. נתרן מנרמל את תהליך חילוף החומרים בגוף ומגביר את פלסמה הדם.
6. בשל הרמה המתונה של תכולת השומן של בשר הודו, סידן, שהוא כל כך חשוב לרקמת העצם, נספג בקלות על ידי הגוף.

היתרונות של פילה תרנגול הודו

ראוי לציין את התוכן הקלורי הקטן של פילה טורקיה מבושל, הוא רק 130 קק"ל לכל 100 גרם. גם בשד מכיל כמות גדולה של ויטמין B3, זרחן וסלניום.

חלבון הכלול בשר הודו הוא קל מאוד לעיכול בשל התוכן הקטן של אלסטין ו קולגן בו. בנוסף, בשר נחשב תזונתי בשל תכולת השומן הנמוכה שלה.

הטבה ופגיעה במרק מתרנגול הודו

מרק עשוי בשר הודו יכול להביא את הגוף גם תועלת וגם נזק. אם הציפור גדלה בשבי, לא לחלוט ממנה מרק. העובדה היא על תרנגול הודו החווה משתמשת תוספי מזון שונים כאשר בישול בשר הם יהיו מבושלים במרק.

מרק שימושי של תרנגול הודו יהיה אחד כי הוא עשוי עוף כי הולך חופשי סביב המדשאות.

מי מוצג הכללת תרנגול הודו בתזונה?

1. בשר מרוסק ניתנת לילדים קטנים כמזון משלים.
2. נשים בהריון הן גם מאוד שימושי עבור בשר הודו, כי הוא מכיל חומצה פולית.
3. אמהות סיעוד.
4. אנשים הסובלים מנדודי שינה. טריפטופן הכלול בטורקיה יש השפעה היפנוטית עליהם.
5. להדגיש ולסבול מאנשים דיכאון לטווח ארוך.
6. אלה שחווים פעילות גופנית כבדה.

אין כמעט שום התוויות נגד בשר תרנגול הודו. זה יביא נזק רק אם הוא לא טרי ולא איכות.