Autoaggression - מה זה, מה הסיבות, סוגים, איך להילחם?

תוקפנות אוטומטית היא מחלה של רוב החברה המודרנית. אנשים מעטים חושבים על זה, אבל הסיבה כי חבר קרוב שלך הוא כל הזמן עוסקת samoyedstvom או לפעמים לגרום נזק פיזי, לגרד, ללעוג לגופו שלו, הוא עונש עצמי. הדבר הגרוע ביותר הוא שגם ילדים וגם מבוגרים נוטים לכך.

Autoagression - מה זה?

התוקפנות האוטומטית בפסיכולוגיה נקראת גם כינון עצמי או "הסתגלות נגד עצמך". אם לשפוט לפי שם זה, אתה יכול להבין שזה סוג של פעילות, פעולות שמטרתן לפגוע בעצמך. בספרים על הפסיכולוגיה המדעית ניתן לראות את ההגדרה הבאה של תופעה זו: תוקפנות אוטומטית היא התנהגות הרסנית עצמית הנגרמת על ידי ניתוב מחדש של תוקפנות, כעס על עצמך. כל אדם שפוי מבין כי זה לא נורמלי לפגוע בעצמך, כדי להפריע לרווחתו של האדם. במקרה של Autoagressors, המצב שונה.

Autoaggression - גורם

ישנם גורמים הבאים של Autoaggression:

1. חיצוני . זה כולל גם אלימות פיזית ופסיכולוגית של מישהו שבעתיד יהיה נוטה לעשות נזק פיזי לעצמו. בנוסף, הגורמים החיצוניים של autaggression הם הפרה של תהליך של אינטראקציה עם החברה (סוציאליזציה). בילדים, הבסיס שלה מונח על ידי מריבות תכופות בין הורים, השפלה ובריונות בבית הספר.
2. פנימי . תוקפנות עצמית מושפעת על ידי אנשים רגשיים מאוד, אלה עם מוחות לא יציבים, אישים בלתי נשכחים אשר לעתים קרובות תקוות גדולות על החברה. אנשים אלה נוטים לאמפתיה (אמפתיה), נתונים למדינות דיכאוניות. פסיכולוגים טוענים כי קיים קשר ישיר בין Autoaggression לבין הערכה עצמית נמוכה.
3. ביולוגית . Autoaggression יכול לגרום הזיות חזותיות, השמיעה, מחלת נפש .

תוקפנות אוטומטית - סימפטומים

זה נקבע על ידי מספר סימנים כגון:

• התעללות בסמים, אלכוהול, טבק (זה כולל כל תלות כימית אחרת);
• התנהגות הרסנית קטנה (קריעת קרום מפצעים, נשיכת שפתיים לדם וכו ');
• התקפות של אוטרגרסיה מאופיינות בניסיונות אובדניים, עצבנות, הרצון להיות לבד עם עצמך;
• מודע או לא מודע להיכנס למצבים מסוכנים לחיים (ספורט קיצוני);
• ביצוע מכוון של מעשים שיוקנו על ידי החברה;
• סירוב של מזון או אכילת יתר (מזון autaggression);
• האשמה עצמית בכל חטאי האנושות;
• השפלה מתמדת של העצמי.

סוגי autaggression

עד כה, ישנם ארבעה סוגים של התנהגות הרסנית עצמית שיכולים להיות פתוחים (התנהגות התאבדותית) וסגורה (הרצון להשתלט על מקצוע מסוכן, נטייה לשתות). כביטוי, את הסוגים הבאים של "להפוך נגד עצמם" מובחנים:

1. ספיגה אוטומטית רוחנית . כאן, אדם, מבלי להרגיש את עצמו, הופך להיות בן ערובה של עקרונות המוסר שלו, תכונות, וכתוצאה מכך הוא עשוי לפתח תלות בסמים. לעתים קרובות, אנשים אלה נמצאים במצב של שכרות. זה קורה גם כי סוג זה של Autoagressionation כפוף למשתתף ברשת דתית שבה אסור להראות רגשות שליליים.
2. גופנית . כאן הכל ברור. אדם, אם הוא לא יכול לענות על העבריין שלו, לבד עם עצמו הוא פוגע בעצמו, אונס את גופו. אם הוא עובר לעתים קרובות פיגור אוטומטי פיזי, הוא לעתים קרובות מנסה להסתיר את עקבות המכות תחת בגדים עם שרוולים ארוכים, חצאיות מקסי.
3. תוקפנות נפשית על עצמך . כל מה שאתה יכול לשמוע מהאדם הזה הוא שהיא לא יכולה לעשות שום דבר, היא לא מסוגלת לשום דבר. קרה משהו רע? Autoagressor יגיד שזה באשמתו ולא אף אחד אחר. הוא מדבר ללא הרף על נחיתותו, נחיתותו. עוסקת בעלבון עצמי.
4. חברתי . אלה אנשים רעים, אלה השואפים להיות עורב לבן, מנודה בחברה. הם טבועים התנהגות לא מוסרית, ולפעמים פרובוקטיבית. זה נשמע מוזר, אבל אדם כזה הוא לבד עם שמחה כאשר אנשים אינם מרוצים ההתנהגות שלו.

טיפול אוטומטי - טיפול

אם אנחנו מדברים ביתר פירוט על איך להתמודד עם autoaggression, חשוב לזכור כי הוא חייב להיות מסוגל לאבחן כראוי. אפשרות זו מתאימה במקרה של גרסאות קשות של התנהגות הרסנית עצמית ( אנורקסיה , בולימיה, אלכוהוליזם וכן הלאה). מומחה (פסיכיאטר, פסיכולוג, פסיכותרפיסט) מרפא מטופל, מזמין אותו למלא שאלונים, לעבור בדיקות השלכתיות.

לגבי הטיפול עצמו, יש כאן גישה אישית. חשוב להבין מה גרם Autoaggression. העיקר שאדם יבין את הבעיה שלו, כדי להבין שזה מחמיר את איכות חייו. האפשרות האידיאלית לטיפול בהדרכה עצמית היא לבקש עזרה מפסיכותרפיסט שמתרגל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. בנוסף לעבודה עם גורמים נפשיים, מומחה יכול לרשום תרופות (נוגדי דיכאון, antipsychotics).

אם שיטה זו של טיפול קשה ליישם, Autoagressor צריך ללמוד איך לבטא את רגשותיו כראוי. לכן, ראוי לכתוב מכתב זועם, ולאחר מכן זה צריך להיות שבור. אם הכעס מבפנים דמעות אתה בנפרד, אתה יכול בבטחה לנצח את הכרית, לצעוק. למד למלא את הריקנות הפנימית עם רגשות חיוביים, הופעות. להרגיש את התועלת שלך. למד להירגע (קשר עם הטבע, האזנה למוסיקה מרגיעה).

תוקפנות אוטומטית אצל הילד

Autoaggression של ילדים ניתן לטפל באמצעות טיפול, ליטוף ואהבה מההורים, האנשים הקרובים ביותר של התינוק. אם אתה מבחין כי הילד מתחיל, למשל, להכות את ראשו על הקיר, לגרד את עצמו, לא להראות לו את הפחד שלו. כאן ראוי לדבר על מי פגע בו, לצייר עבריינים, לתאר אותם בצורה אבסורדית. אפשרות זו אינה עוזרת? ברגע שהילד מתחיל לפגוע בעצמו, תן לו רוך וטיפול. כדי להציל את הילד מפני התנהגות הרסנית עצמית, לשבח אותו לעתים קרובות יותר, והכי חשוב - לא עוסקים ההלקאה עצמית .

תוקפנות אוטומטית בקרב מתבגרים

התוקפנות האוטומטית המודעת או הלא מודעת באה לידי ביטוי בקרב בני נוער בעלי התנגדות מתח נמוכה ואלה שאינם יציבים מבחינה רגשית. ראוי לדבר עם נער, כדי להבהיר כי אתה רוצה לעזור לו. תקשיב לזה. הדבר העיקרי כדי למשוך את תשומת הלב של נער לכבודו, עוצמות אופי (להציע יחד כדי ליצור רשימה של תכונות חיוביות). חשוב להבהיר כי הוא תמיד יכול לסמוך על העזרה של מבוגרים.

Autoaggression במבוגרים

Autoaggression, טיפול במבוגרים אשר ממשיך לא כל כך בקלות, כמו ילדים בגיל הגן או מתבגרים, יכול להיעלם. מלכתחילה היא תקשורת עם פסיכותרפיסט, אם זה לא קל ליישם, אז במהלך התקפות של תוקפנות מומלץ לשמור יומן, להקיף את עצמך עם אנשים אשר יסייעו להסתכל על החיים שלך מזווית אחרת. ראוי לתקן את היחס לבעיה שלנו, לקחת אחריות על חיינו ולהאמין כי, לא משנה כמה מסיס את המצב לא נראה, זה יכול להיות מתוקן.

מניעת Autoaggression

אם טיפול אוטומטי הוא לא מקרה שלך, אבל לפעמים יש לך התנהגות הרסנית עצמית, אז זה נכון לקחת את מניעתה. אתה צריך ללמוד איך לבטא כראוי את הכעס שלך, להיות מסוגל להגן על דעתך. אם גלים רגשות שליליים , להפנות אותם כדי לעסוק יצירתיות, ספורט (לנצח את שק האגרוף אחרי יום עבודה קשה, להירגע על יוגה).

אוטומטי - ספרים

אוגרגרסיה, הספרות שעליה יעזור לכולנו לדעת ביתר פירוט במה היא וכיצד לטפל בה, היא התנהגות הרסנית עצמית שניתן לדבר עליה מאוד:

1. " התפקיד והמקום של התופעה של autoaggression אצל משפחות של תלות באלכוהול " מחבר Merinova א 'תוכלו ללמוד על מה "אלכוהול" הנישואין וכיצד גירושים משפיעים על אישיות autoaggressive.
2. " נער. מתוך הרס עצמי להתפתחות עצמית " . אילאטובה א. המחבר מספר כיצד אוטודסטרוקציה מסוגלת להרוס את חייו של נער.
3. " מנגנוני הגנה " מקוויליאמס נ 'כאן תוכלו להבהיר בעצמך מדוע autodestruction נתפסת כמנגנון מגן של הנפש.
4. " תוקפנות אוטומטית, התאבדות ואלכוהוליזם " Shustova ד הספר יהיה שימושי לעובדים חברתיים ורפואיים, פסיכולוגים, אשר לעתים קרובות בפועל שלהם פנים אלה שלוש בעיות.