אפרסק הוא מתנה ייחודית של הטבע, שבו הטעם המדהים הוא בשילוב עם תועלת רבה לגוף האדם. השימוש במאפיינים שלה יכול להיות במגוון דרכים. יתר על כן, גם לאחר הטיפול, פרי זה שומר על מקסימום של חומרים מזינים וויטמינים.
מה ויטמינים מכיל אפרסק?
היתרונות של אפרסקים הם כמות עצומה של חומרים מזינים כי הם חלק ההרכב שלהם. במוצר זה יש כמעט מגוון מלא של ויטמינים - A, B, C, E, H ו PP. בזכות זה, אפרסקים משמשים לא רק מזון, אלא גם בשימוש קוסמטולוגיה כדי לשמר את היופי הטבעי של העור והשיער.
אפרסקים לירידה במשקל
אפרסקים יש מספר תכונות שימושיות המאפשרות לך לכלול אותם דיאטה לירידה במשקל כדי להשיג את התוצאות המהירות האפשריות ביותר:
- אפרסקים עשירים בויטמינים ומינרלים, אשר נחוצים לגוף במהלך תקופה של תזונה מופחתת.
- עם שימוש קבוע של אפרסקים, את העבודה של מערכת העיכול הוקמה, כך שכל החומרים השימושיים נספגים טוב יותר.
- אפרסק יש השפעה משלשלים קלה, אשר מאפשר לנרמל את הפונקציה excretory ולגרש את כל הרעלים שנצברו במעי.
- חומרים פעילים המרכיבים אפרסקים נאבקים עם סיגים, ניקוי הגוף בצורה מורכבת.
- שימוש קבוע של אפרסקים מאפשר לך לחסל נוזל עודף מהגוף, אשר יעיל להקטנת אמצעי אחסון.
- אם אתה מחליף את כל הקינוחים הרגילים שלך עם אפרסקים, אתה כבר להפחית את תוכן הקלוריות של הדיאטה על ידי 200-300 יחידות, אשר יסייע לרדת במשקל.
- כולל 2-3 אפרסקים ביום בדיאטה, תוכלו לקבל מזון מתוק מספיק, ולכן, למנוע התמוטטות על שוקולד, ממתקים, עוגות ועוד מזונות עתירי קלוריות.
אל תשכח כי אין ממתקים, אפילו פירות, במהלך הרזיה לא אמור לשמש מאוחר יותר 14.00. בשעות אחר הצהריים, מטבוליזם מצטמצם, ויש סיכון כי הגוף לא יהיה זמן להשתמש למעלה קלוריות מן הפירות, אבל לשים אותם בחנויות שומן המותניים או הירכיים.
הטבה ופגיעה של אפרסקים משומרים
אפרסקים נשמרים בצורה מושלמת בצורת משומר, יתר על כן, בהחלט לשמור על כל התכונות החיוביות שלהם. בעונת החורף, מוצר זה הוא תחליף נפלא לאפרסקים טבעיים.
איכות אפרסקים משומרים לטובת הגוף הם כמו טרי - יש להם גם הרבה ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים. הם יעילים במיוחד במאבק נגד עצירות.
הפגיעה העיקרית של אפרסקים משומרים היא כי יותר מדי סוכר משמש לעתים קרובות בייצור. בגלל זה, מוצר כזה אסור לחולי סוכרת ואנשים הסובלים מהשמנת יתר . השווה את עצמך: אפרסקים טריים, או משומרים ללא סוכר, יש תוכן קלורי של 45 קק"ל, משומר בסירופ סוכר - 73 קק"ל.
יש לציין כי בהשוואה עוגיות, ופלים שוקולד, אפילו משומר בסירופ סוכר
היתרונות של אפרסקים מיובשים
אפרסקים מיובשים הם הרבה יותר קלוריות מהרגיל - 254 קק"ל לעומת 45 קק"ל, בהתאמה, אז זה קינוח מומלץ להשתמש בכמויות מוגבלות. עם זאת, אם אנחנו מדברים על תכונות שימושיות, אז הם לא פחות אפרסקים הרגיל.
ככלל, אפרסקים מיובשים משמשים להכנת מיצים, compotes, ריבות ועוד מעדנים תוצרת בית. אגב, כולם משמשים עוזר מצוין במאבק נגד מחלות לב וכלי דם, לשפר את תפקוד המעיים, להגביר את עמידות הגוף לזיהומים ולהקל על מהלך המחלה הנגיפית.