קוויאר אדום - קלוריה תוכן

במלה "קוויאר", פניו של מומחה אמיתי ושל גורמה רוכשים ביטוי של הנאה גבוהה יותר וסיפוק רוחני. כמובן! המפורסם בעולם "קוויאר רוסי" הוא תקן של יוקרה ושגשוג פיננסי, תוך שימת דגש על טעם גסטרונומי עדין של האדם. נכון, במקרה זה אנחנו מדברים על חידקן (שחור) קוויאר, העלות של אשר על השוק כבר זמן רב נמדד באלפי דולרים. למרבה הצער, מניות חדקן נמס, ואפילו הרבייה המלאכותית שלהם לא יכול להרוות את השוק עם יצירת מופת גסטרונומית זו.

אנחנו נשכון על הקוויאר נגיש יותר - אדום. מוצר זה מופק מדגים של משפחת הסלמון, אשר נציגיו עדיין רבים מאוד, במיוחד בחלק הצפוני של אגן האוקיינוס ​​השקט. "הספקים" העיקריים של קוויאר אדום הם סלמון ורוד, סלמון sockeye, סלמון coho, סלמון chum. הנפוץ ביותר הוא סלעי סלמון ביצי, ואת הגדול ביותר הוא סלמון sockeye.

קלוריות והטבות קוויאר

זה ידוע היטב כי קוויאר הוא מוצר מזון יקר, בנוסף תכונות טעם יוצא דופן, יש ערך תזונתי עצום והוא מסוגל לתמוך בגוף האדם בטון שלו, גם אם אין מזון אחר.

בואו נסתכל על סקרן ביותר, כמה קלוריות בקוויאר אדום. עבור 100 גרם של משקל נטו, על 260-300 קק"ל נדרשים. עם זאת, אכילת כריכים עם זה, אנחנו חייבים לקחת בחשבון לא רק את התוכן הקלוריות של קוויאר אדום, אלא גם:

• שמן - 748 קק"ל / 100 גרם;
• לחם לבן - 266 קק"ל / 100 גרם.

כפי שניתן לראות, המוצר השומן והמזין של הקוויאר אינו אלא לחם ולחמאה.

ויטמינים הכלולים בקוויאר, לחזק באופן מושלם את המערכת החיסונית, לשפר את תפקוד המוח, לשפר את הראייה יש השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם. קוויאר אדום הוא כמעט אידיאלי, ולעתים קרובות הכרחי, מוצר עבור חולים לאחר הניתוח. מסיר לחלוטין radionuclides מהגוף.

שימושי במיוחד עשירים בויטמינים הם קוויאר אדום טרי, מלוח קל מן דגים שנתפסו טרי - מה שמכונה הפופולרי "חמש דקות". עם זאת, למרבה הצער, זה באמת מאכל מלכותי, אתה יכול לטעום רק במזרח הרחוק רק בעונה מסוימת, כאשר עדר סלמון ללכת מן הים אל הנהרות כדי להשריץ ...

תוכן קלורי של קוויאר אדום וירידה במשקל

הערך הקלורי של קוויאר אדום מוביל לעובדה כי אנשים רבים, מודאגים לגבי שימור הדמות, פחד זה. יחד עם זאת, העלות הגבוהה יחסית שלה באזורים מרוחקים מהייצור שלה, גם אינה תורמת לצריכה התכופה שלה.

קלוריות לא נצרך עם קוויאר אדום, אבל בגלל, במהירות להוסיף, ברגע שאנו מתחילים נדיב נדיב לחם לבן (עבור קוויאר אחרי הכל!) עם חמאה, ואפילו לצרוך אותו עם פנקייקס שומן. וכמובן, זה ישפיע על הדמות רק במקרה של צריכה חסרת מנוח - או 3 ליטר פחיות של קוויאר ליום, או חבילת חמאה שלמה על צנצנת 50 גרם של קוויאר צנוע, סלמון.

אם אתם צורכים 50-100 גרם של קוויאר כל יום עם כמות מתונה של "מוצרים נוספים" (לחם, חמאה, פנקייקס), זה לא יוביל לעלייה במשקל, אבל זה יבטיח את האנרגיה שלך במשך כל היום!

אז את הדיאטה על קוויאר אדום הוא לא פנטסטי בכלל, אבל די מציאות. חידקן של קוויאר ביום, קרקר קטן והרבה תה ירוק - דיאטה אנרגיה נהדר במשך שבוע!