האם לאמא מניקה יש כרובית?

אם לפני ההריון, אישה יכולה לאכול מה שהיא רוצה, אז במהלך תקופת ביצוע התינוק, ובמיוחד ההנקה, אמא שמחה תצטרך לשנות את התפריט שלה קצת. אחד הנושאים הדחופים ביותר המדאיגים הורים אחראים, ואשר הם לעתים קרובות לשאול רופאי ילדים: האם אמא סיעודית לאכול כרובית? אחרי הכל, הוא האמין כי הירק הזה יכול לגרום להגדלת ייצור גז קוליק פירורים.

האם כדאי להשתמש בכרובית במהלך ההנקה?

לדברי מומחים, אין תשובה חד משמעית. הכל תלוי בנטייה האינדיבידואלית לתגובות אלרגיות, כמות המוצר הנצרכת באופן קבוע במזון, ועוצמת חילוף החומרים. אבל אל תדאג יותר מדי אם זה אפשרי עבור אמהות מיניקות להיות כרובית, אם אתה מעדיף את הירקות בפרט. השפעתו על הפרעות עיכול אצל תינוקות עדיין לא הוכחה מנקודת מבט רפואית, אך היתרונות של מנות הכוללות כרוב כזה ברורות:

1. כרובית צבעונית יהפוך לאוצר רב ערך של מינרלים, מינרלים וויטמינים לויטמינים (ויטמינים C, E, PP, B6, B1, B2, A, ביוטין, נחושת, ברזל, סידן, אבץ, זרחן וכו ') ולכן, הבטחה של בריאות טובה של התינוק. הוא מכיל פחמימות מורכבות, חיוניות לתפקוד מלא של המעי ונורמליזציה של הצואה, ואת סיבים מחוספס הוא כמעט נעדר.
2. אם אתה עדיין ספק אם אפשר לאכול כרובית אצל אם מיניקה, לחשוב על העובדה כי זה משפר את כיס המרה והכבד.
3. גם הירק הזה יש טעם נעים ועדין.

כדי לא לדאוג לעובדה שאתה יכול לעשות כרובית עם אמא מניקה או לא, להשתמש בו לא מטוגן, אבל מבושל או מבושל. אסור להוסיף כמות קטנה של מלח, שמנת חמוצה ותבלינים.