סידן לנשים בהריון

אחד האלמנטים החשובים ביותר, אשר כמות מספקת צריך להיות נוכח בגוף של אישה סיעודית ואישה בהריון, הוא סידן. הודות לו, הבעיות עם נשיאת עובר הם הרבה פחות. בהתבסס על תוצאות הניתוח, סידן לנשים בהריון הוא לעתים קרובות שנקבעו על ידי הרופאים של התייעצות נשים.

מתי לשתות סידן במהלך ההריון?

בשום מקרה אתה צריך להחליט באופן עצמאי על השימוש בהכנות סידן לנשים בהריון. ניתן לרשום תרופה זו רק ע"י רופא מיילד-גינקולוג. לאחר בדיקה קפדנית של התוצאות של כל בדיקות המעבדה וגילוי סימנים אחרים של מחסור בסידן במהלך ההריון, הוא קובע קורס של נטילת גלולות או זריקות. ביטויי מחסור של אלמנט זה בגוף האם כוללים:

• שיער פריך, ציפורניים, עששת וחניכיים;
• העדר שינה מלאה, רגועה ועלייה ברגישות, יחד עם ירידה בהתנגדות ללחץ;
• מתיחת כאבים ברגליים ובשרירים של הגוף, וכו '.

הוא האמין כי עבור אמהות עתידיות סידן עודף במהלך ההריון לא יכול להזיק. עם זאת, זוהי דעה שגויה. הוכח מדעית כי בליעה מופרזת של microelement זה לתוך הגוף של אמא הוא כרוך עם נטל עצום על הכליות ואת המסירה הכבדה. מוזר הוא המצב עם התינוק, אשר, אגב, יכול עצמו מייצר כמות מסוימת של סידן בגוף שלך. תהליך בלתי מבוקר של נטילת תוספי סידן הוא טומן בחובו השלכות על העובר כגון:

• השלכת יתר של השלד, וכתוצאה מכך, מעבר חמור של תעלת הלידה;
• גידולים ממושכים של פונטנל בתינוק;
• טראומה של הילד בזמן הלידה;
• השלכת שליה, וכו '

לכן, חשוב כל כך לשמור על שיעור סידן עבור אישה בהריון, שהוקמה על ידי רופא. באופן אידיאלי, זה בערך 1.5 גרם ליום, אבל מאז תהליך נשיאת העובר בכל הנשים הוא שונה, אז הנורמה עבור כל יהיה שונה.

מוצרים המכילים סידן לנשים בהריון

כמובן, זה כל מוצרי חלב, המיוצגים על ידי מגוון של גבינות, יוגורטים, יוגורט ו curds. זה מאוד יעיל להשתמש בחלב תוצרת בית, ביצים, שמנת חמוצה וויי. כמה יצרני מזון להעשיר את המוצרים שלהם עם סידן, ולכן כדאי ללמוד את התווית לפני הקנייה. עם זאת, לא כולם יכולים להרשות לעצמם שימוש קבוע של מזון כזה מסיבות שונות. אז אתה צריך לקבל סידן ב הגלולה לנשים בהריון. ישנן אפשרויות רבות להפקת התרופה, אז לנסות לתת יתרונות מוצר אמין נבדק.

מהו הסידן הטוב ביותר לנשים בהריון?

בנוסף טבליות של סידן קונבנציונאלי, יש הרבה יותר אנלוגים עם מגוון רחב יותר של פעולה. לדוגמה, סידן כלורי במהלך ההריון מסייע לא רק כדי לשחזר ולשמור על רמה של אלמנט זה בגוף של האם והילד, אלא גם הוא די יעיל בביטול ביטויים של אלרגיות או מחלות עור. זה גם הגיוני לקחת סידן הים במהלך ההריון. זה תוסף ביולוגי פעיל בהרכבו בנוסף יש מגנזיום, סלניום, אבץ וויטמין C. מרכיב שימושי נוסף הוא שמרים, אשר משפיע לטובה על השיער והעור.

בין חומרים אחרים, סידן לנשים בהריון הוא בעל חשיבות רבה. אמנם, אל תשכח כי ויטמין D תורם לספיגה טובה יותר שלה, ואלמנט כגון חומצה פולית תורם הנחת מערכת העצבים חזקה בעובר, תפקוד המוח תקין ופיתוח אוניברסלי.