קישואים - נציגי נחמד של המשפחה של דלעת, ידוע ואהוב בכל מקום. לכן, עבור רבים, זה אפילו נראה מוזר כי השאלה עולה, מה השימוש ופגיעה של קישואים גלם לבריאות.
מהו הרכב הקישוא?
ככלל, אם מדברים על מידת התועלת של המוצר, אדם תמיד פונה לניתוח ההרכב הכימי שלו. כדי לקבוע מה היתרונות של קישואים גלם לגוף, לברר מה כלול בהרכב שלה:
- יותר מכולן במי הקישואים: 94.5%, המזין את העור, הופך אותו לקטיפתי וקטיפתי, או לפחות מונע את הקילוף המהיר;
- הוא מכיל ויטמינים B1, B2, C, וכן קרוטן (פרוביטמין A), חומצה ניקוטינית וחומרים שימושיים אחרים;
- בהרכב שלה - ערכת העשירים של microelements, כולל כאלה נדירים כמו מוליבדן, טיטניום וניקל;
- יש לו תוכן קלוריה נמוך מאוד, מה שהופך אותו מוצר חיוני במאבק נגד השמנת יתר .
לפיכך, היתרונות של courgettes גלם להיות ברור. באמצעות התכונות המדהימות של הירק הזה, הוא נמצא בשימוש נרחב בתזונה תזונתיים ואת הטיפול במספר מחלות. זה חל לא רק על עיסת שלה, אלא גם פרחים - להכנת מרקים וזרעים יבשים גלם.
גלם קישואים, ככלל, הוא חלק אינטגרלי של ויטמינים סלטים. הם חתוכים לפרוסות דקות, מעורבב עם מלפפונים ועגבניות מתובל בשמן צמחי (מזוקק).
המיץ שלה הוא הרגעה מעולה, אשר יש השפעה מייצבת על תפקוד מערכת העצבים. גם קישואים הוא שימושי לאלה הסובלים ממחלות גסטרואינטסטינליות, במיוחד זה נוגע קשישים, אשר עצירות הפך כמעט נפוץ. הצריכה הרגילה של זה עוזר להיפטר בעיות אלה.
זוקיני גולמי מונע התפתחות של טרשת עורקים, להפחית את לחץ הדם, להקל על מהלך הכבד ומחלות כליות.
אבל בעוד השיחה היתה רק על העובדה כי קישואים גולמיים - זה יתרון גדול, אבל הצריכה שלהם עלולה לגרום נזק לגוף. עם כיבים וגסטריטיס בצורתו הגולמית, הם אינם רצויים. זהירות הם צריכים להיות בשימוש בנוכחות של אי ספיקת כליות. בכל מקרה, יש צורך להתייעץ עם רופא על כמה קישואים לא מזיק לגוף. וכמובן, כולם צריכים לזכור כי צריכה מופרזת של המוצר השימושי ביותר יכול להזיק לגוף.